नाइके ट्रेनिंग क्लब (एनटीसी) के साथ अपने स्वास्थ्य और कल्याण यात्रा को ऊंचा करें। नाइके वेल कलेक्टिव के साथ एक जीवन को अच्छी तरह से गले लगाओ, अपने समग्र फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए वर्कआउट, माइंडफुलनेस प्रथाओं के एक व्यापक सूट की पेशकश करते हुए। चाहे आप व्यायाम प्रेरणा, होम वर्कआउट रूटीन, फिटनेस टूल्स, या स्वस्थ व्यंजनों की तलाश कर रहे हों, एनटीसी यहां आपकी शारीरिक और मानसिक कल्याण का पोषण करने के लिए है। निर्देशित ध्यान, अनुरूप वर्कआउट और विशेषज्ञ सलाह के साथ व्यक्तिगत कल्याण की खोज करें।
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नाइके ट्रेनिंग क्लब सिर्फ एक व्यायाम ऐप से अधिक है; यह एक साथी है जो आपकी फिटनेस प्रगति को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कार्डियो वर्कआउट, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कंडीशनिंग, योग और माइंडफुलनेस सहित विभिन्न प्रकार के विषयों में प्रसिद्ध प्रशिक्षकों, एथलीटों और विशेषज्ञों से मुक्त मार्गदर्शन का उपयोग करें। लक्ष्य-सेटिंग टूल के साथ स्वस्थ फिटनेस की आदतें बनाएं और उन गतिविधियों में संलग्न हों जो नाइके अच्छी तरह से सामूहिक के माध्यम से आपकी आत्मा को उत्थान करते हैं। जिम वर्कआउट कार्यक्रमों और बॉडीवेट फिटनेस से लेकर समग्र व्यायाम और मानसिकता युक्तियों तक, एक नाइके सदस्य बनने से आपकी फिटनेस यात्रा के हर चरण के अनुरूप आंदोलन की दुनिया खुल जाती है।
फिटनेस, हर रूप में:
• होम वर्कआउट प्रोग्राम: छोटे स्थानों के लिए बड़े वर्कआउट
• कुल-शरीर फिटनेस: हथियारों, कंधों, ग्लूट्स और पैरों के लिए व्यायाम
• योग: आवश्यक योग प्रवाह
• माइंडफुलनेस: अपने आप को आंदोलन के साथ जमीन
• कल्याण और पोषण: समग्र फिटनेस के साथ परिणाम अधिकतम करें
• उच्च-तीव्रता प्रशिक्षण: 20 मिनट या उससे कम समय में त्वरित वर्कआउट
• ध्यान: अभ्यास प्रशंसा
• एबीएस वर्कआउट: एबीएस और कोर के लिए शक्ति प्रशिक्षण
• धीरज: सभी स्तरों के लिए कार्डियो वर्कआउट
चाहे आप कार्डियो प्रशिक्षण, पूर्ण-बॉडी जिम वर्कआउट में हों, या निर्देशित ध्यान के शांत प्रभावों को पसंद करते हों, नाइके प्रशिक्षण क्लब के सदस्यों को शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञों, प्रशिक्षकों और एथलीटों से ताजा सामग्री तक पहुंच का आनंद मिलता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका मूड या स्थान, NTC आपके साथ हर कदम पर है।
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हर शरीर के लिए होम फिटनेस या जिम वर्कआउट
• सभी के लिए वर्कआउट - शुरुआती वर्कआउट से लेकर उन्नत एथलेटिक प्रशिक्षण तक, नाइके प्रशिक्षकों, कोचों और विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित
• कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, हिट, योगा, और बहुत कुछ सहित विविध विषय
• अपने व्यस्त जीवन में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए कसरत कार्यक्रमों के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें
• हर शरीर के हिस्से को लक्षित करें - हथियार, पैर, एब्स, और उससे आगे
• बॉडीवेट फिटनेस रूटीन को बिना किसी उपकरण के न्यूनतम की आवश्यकता होती है
• सभी स्तरों के लिए होम फिटनेस विकल्प - अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप कसरत कार्यक्रमों का अन्वेषण करें
पोषण और आराम: ध्यान, व्यंजनों और अधिक
• शारीरिक प्रशिक्षण से परे - स्वस्थ आदतों को विकसित करने के लिए व्यायाम प्रेरणा और युक्तियां प्राप्त करें
• कल्याण और पोषण-वास्तविक भोजन के बारे में वास्तविक कहानियों के साथ अपने अच्छी तरह से रहने वाले जीवन को ईंधन
• पसीना, आराम करें, और ठीक करें - अपने शरीर को रिचार्ज करने और पुनर्जीवित करने के लिए युक्तियां सीखें
• वेलनेस कोचिंग - शरीर और दिमाग दोनों के पोषण के लिए व्यायाम ऐप टिप्स की खोज करें
• एनटीसी टीवी - माइंडफुलनेस एक्सरसाइज में संलग्न हैं, स्वस्थ व्यंजनों की खोज करें, और त्वरित, आसान वीडियो के माध्यम से निर्देशित ध्यान में भाग लें **
• माइंड स्ट्रेंथ ट्रेनिंग-एक्सेस गाइडेड मेडिटेशन, वेलनेस क्यू एंड एएस, और हेल्दी कुक-एलॉन्ग
मांग पर वर्कआउट
• किसी भी फिटनेस स्तर के लिए उपयुक्त वर्कआउट खोजें-ट्रेनर-एलईडी वीडियो ऑन डिमांड (VOD) वर्कआउट क्लासेस का आनंद लें*
• कई विषयों में एक्सेस वर्कआउट वीडियो - कार्डियो, हिट ट्रेनिंग, योगा, और बहुत कुछ
• विशेष एथलीट और संगीत मेहमानों की विशेषता वाले प्रीमियर वर्कआउट का अनुभव*
कल्याण प्रेरणा
• पोषण, कनेक्शन, आराम, और बहुत कुछ पर मार्गदर्शन के साथ होम फिटनेस ऐप सुविधाओं को मिलाएं
• प्रशिक्षण और समग्र फिटनेस युक्तियों के लिए नाइके अच्छी तरह से सामूहिक पहुंचें
एनटीसी एक्सरसाइज ऐप के साथ कभी भी, कहीं भी काम करें और आंदोलन की खोज करें जो आपके वर्तमान स्थिति के साथ संरेखित करता है। चाहे वह जिम वर्कआउट हो या होम फिटनेस, सहायक नाइके समुदाय के साथ वेलनेस के लिए एक स्थान अनलॉक करें।
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आपकी सभी गतिविधियाँ गिनती हैं
अपनी फिटनेस यात्रा का विस्तृत विवरण बनाए रखने के लिए गतिविधि टैब में प्रत्येक कसरत को रिकॉर्ड करें। यदि आप नाइके रन क्लब ऐप का उपयोग करते हैं, तो आपके रन स्वचालित रूप से आपके गतिविधि के इतिहास में रिकॉर्ड किए जाएंगे।
NTC Google FIT के साथ वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए एकीकृत करता है।
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*वीओडी (वीडियो-ऑन डिमांड) यूएस, यूके, बीआर, जेपी, सीएन, एफआर, डी, आरयू, आईटी, ईएस, एमएक्स और केआर में उपलब्ध है।
** एनटीसी टीवी केवल अमेरिका में उपलब्ध है।
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