Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesihatan anda dengan Kelab Latihan Nike (NTC). Merangkul kehidupan yang baik hidup dengan Nike Well Collective, menawarkan suite latihan yang komprehensif, amalan pemikiran, dan banyak lagi untuk menyokong matlamat kecergasan holistik anda. Sama ada anda mencari motivasi senaman, rutin senaman rumah, alat kecergasan, atau resipi yang sihat, NTC berada di sini untuk memupuk kesejahteraan fizikal dan mental anda. Temui Kesihatan yang Diperibadikan Jalan Anda dengan Meditasi Berbandang, Latihan yang Disesuaikan, dan Nasihat Pakar.
Bergerak bersama kami.
Kelab Latihan Nike adalah lebih daripada sekadar aplikasi senaman; Ia adalah teman yang direka untuk meningkatkan kemajuan kecergasan anda. Akses panduan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar yang terkenal di pelbagai disiplin termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, dan kesedaran. Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan melibatkan diri dalam aktiviti yang menaikkan semangat anda melalui Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, menjadi ahli Nike membuka dunia pergerakan yang disesuaikan dengan setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan, dalam setiap bentuk:
• Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
• Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
• Yoga: aliran yoga penting
• Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
• Kesejahteraan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
• Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
• Meditasi: Amalan Penghargaan
• Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk ABS & Inti
• Endurance: Latihan kardio untuk semua peringkat
Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau lebih suka kesan menenangkan meditasi berpandu, ahli kelab latihan Nike menikmati akses kepada kandungan segar dari pakar kecergasan teratas, jurulatih, dan atlet. Tidak kira mood atau lokasi anda, NTC bersama anda setiap langkah.
Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
• Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
• Disiplin yang pelbagai termasuk kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
• Capai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk
• Sasaran setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan seterusnya
• Rutin kecergasan berat badan yang memerlukan minimum tanpa peralatan
• Pilihan kecergasan rumah untuk semua peringkat - meneroka program senaman yang disesuaikan dengan keperluan anda
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
• Di luar latihan fizikal - mendapatkan motivasi latihan dan petua untuk membangunkan tabiat yang sihat
• Kesejahteraan dan Pemakanan-Membakar kehidupan anda yang hidup dengan kisah sebenar mengenai makanan sebenar
• peluh, rehat, dan pulih - Belajar petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula badan anda
• Kejurulatihan Kesihatan - Cari petua aplikasi latihan untuk memupuk kedua -dua badan dan minda
• NTC TV - Terlibat dalam latihan kesedaran, temui resipi yang sihat, dan turut serta dalam meditasi berpandu melalui video cepat dan mudah **
• Latihan Kekuatan Minda-Akses Meditasi Berbandu, Kesihatan Q & As, dan Sihat-Sihat
Latihan atas permintaan
• Cari latihan yang sesuai untuk tahap kecergasan-Nikmati video latihan yang diketuai oleh jurulatih (VOD)
• Akses video latihan merentasi pelbagai disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
• Pengalaman latihan perdana yang menampilkan atlet khas dan tetamu muzik*
Motivasi Kesihatan
• Menggabungkan ciri aplikasi kecergasan rumah dengan panduan mengenai pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
• Akses Nike Well Collective untuk Latihan dan Petua Kecergasan Holistik
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan yang sejajar dengan keadaan semasa anda. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike yang menyokong.
Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Catat setiap latihan dalam tab Aktiviti untuk mengekalkan akaun terperinci mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.
NTC mengintegrasikan dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
Tag : Kesihatan & Kecergasan
