Pagtaas ng iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan kasama ang Nike Training Club (NTC). Yakapin ang isang buhay na maayos na nabuhay kasama ang Nike Well Collective, na nag -aalok ng isang komprehensibong suite ng pag -eehersisyo, mga kasanayan sa pag -iisip, at higit pa upang suportahan ang iyong mga holistic na layunin sa fitness. Kung naghahanap ka ng pagganyak sa ehersisyo, mga gawain sa pag-eehersisyo sa bahay, mga tool sa fitness, o malusog na mga recipe, narito ang NTC upang mapangalagaan ang iyong pisikal at mental na kagalingan. Tuklasin ang isinapersonal na kagalingan sa iyong paraan sa mga gabay na pagmumuni -muni, pinasadyang pag -eehersisyo, at payo ng dalubhasa.
Lumipat sa amin.
Ang Nike Training Club ay higit pa sa isang ehersisyo na app; Ito ay isang kasama na dinisenyo upang mapahusay ang iyong pag -unlad ng fitness. I -access ang libreng gabay mula sa mga kilalang tagapagsanay, atleta, at mga eksperto sa iba't ibang mga disiplina kabilang ang mga pag -eehersisyo sa cardio, pagsasanay sa lakas, pag -conditioning, yoga, at pag -iisip. Bumuo ng malusog na gawi sa fitness na may mga tool sa setting ng layunin at makisali sa mga aktibidad na nagpapasigla sa iyong espiritu sa pamamagitan ng Nike Well Collective. Mula sa mga programa sa pag -eehersisyo sa gym at bodyweight fitness hanggang sa holistic ehersisyo at mga tip sa mindset, ang pagiging isang miyembro ng Nike ay nagbubukas ng isang mundo ng paggalaw na naaayon sa bawat yugto ng iyong paglalakbay sa fitness.
Fitness, sa bawat anyo:
• Mga Programa sa Pag -eehersisyo sa Bahay: Malaking pag -eehersisyo para sa maliliit na puwang
• Kabuuan ng Kabuuang-katawan: Mga pagsasanay para sa mga braso, balikat, glutes at binti
• Yoga: Mahahalagang daloy ng yoga
• Pag -iisip: Ground ang iyong sarili sa paggalaw
• Wellness & Nutrisyon: I -maximize ang mga resulta na may holistic fitness
• Pagsasanay sa high-intensity: Mabilis na pag-eehersisyo sa loob ng 20 minuto o mas kaunti
• Mga Meditasyon: Pagsasanay sa Pagsasanay
• Pag -eehersisyo ng ABS: Pagsasanay sa Lakas para sa ABS at Core
• Pagtitiis: Mga pag -eehersisyo sa cardio para sa lahat ng antas
Kung ikaw ay nasa pagsasanay sa cardio, pag-eehersisyo sa gym ng buong katawan, o mas gusto ang pagpapatahimik na epekto ng gabay na pagmumuni-muni, ang mga miyembro ng Nike Training Club ay nasisiyahan sa pag-access sa mga sariwang nilalaman mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness, trainer, at mga atleta. Hindi mahalaga ang iyong kalooban o lokasyon, ang NTC ay kasama mo sa bawat hakbang.
Mag -ehersisyo kasama ang pinakamahusay sa Nike Training Club. I -download ngayon.
Home fitness o gym ehersisyo para sa bawat katawan
• Mga pag -eehersisyo para sa lahat - mula sa mga ehersisyo ng nagsisimula hanggang sa advanced na pagsasanay sa atleta, na ginagabayan ng mga tagapagturo ng Nike, coach, at eksperto
• magkakaibang disiplina kabilang ang cardio, pagsasanay sa lakas, hit, yoga, at marami pa
• Makamit ang iyong mga layunin sa fitness sa mga programa ng pag -eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa iyong abalang buhay
• Target ang bawat bahagi ng katawan - braso, binti, abs, at lampas pa
• Mga nakagawiang fitness fitness na nangangailangan ng minimal na walang kagamitan
• Mga pagpipilian sa fitness sa bahay para sa lahat ng mga antas - Galugarin ang mga programa sa pag -eehersisyo na naaayon sa iyong mga pangangailangan
Nutrisyon at Pahinga: Mga Pagninilay, Mga Recipe at marami pa
• Higit pa sa pisikal na pagsasanay - makakuha ng pagganyak sa ehersisyo at mga tip para sa pagbuo ng malusog na gawi
• Wellness and Nutrisyon-Fuel ang iyong mahusay na buhay na may totoong mga kwento tungkol sa totoong pagkain
• Pawis, pahinga, at mabawi - Alamin ang mga tip upang muling magkarga at mabuhay ang iyong katawan
• Wellness Coaching - Tuklasin ang Mga Tip sa Pag -eehersisyo para sa Pag -aalaga ng Parehong Katawan at Isip
• NTC TV - Makisali sa mga pagsasanay sa pag -iisip, tuklasin ang malusog na mga recipe, at lumahok sa mga gabay na pagmumuni -muni sa pamamagitan ng mabilis, madaling mga video **
• Pagsasanay sa lakas ng isip-Pag-access ng Mga Gabay na Pagninilay, Kaayusan Q&A, at Malusog na Mga Lutuin sa Lutuin
Pag -eehersisyo sa demand
• Maghanap ng mga pag-eehersisyo na angkop para sa anumang antas ng fitness-Masiyahan sa video na pinamunuan ng trainer sa Demand (VOD) Mga Klase sa Pag-eehersisyo*
• I -access ang mga video sa pag -eehersisyo sa maraming disiplina - cardio, hit training, yoga, at marami pa
• Karanasan ang mga premiere na pag -eehersisyo na nagtatampok ng mga espesyal na atleta at musikal na panauhin*
Pagganyak ng kagalingan
• Pagsamahin ang mga tampok ng fitness app sa bahay na may gabay sa nutrisyon, koneksyon, pahinga, at iba pa
• I -access ang Nike Well Collective para sa pagsasanay at holistic fitness tips
Mag -ehersisyo kahit saan, anumang oras kasama ang NTC ehersisyo app at tuklasin ang paggalaw na nakahanay sa iyong kasalukuyang estado. Kung ito ay isang pag -eehersisyo sa gym o fitness sa bahay, i -unlock ang isang puwang para sa kagalingan sa suporta ng Nike na komunidad.
I -download ngayon.
Ang lahat ng iyong mga aktibidad ay binibilang
Itala ang bawat pag -eehersisyo sa tab na Aktibidad upang mapanatili ang isang detalyadong account ng iyong paglalakbay sa fitness. Kung gagamitin mo ang Nike Run Club app, ang iyong mga tumatakbo ay awtomatikong maitala sa kasaysayan ng iyong aktibidad.
Ang NTC ay nagsasama sa Google Fit sa pag-sync ng mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*VOD (Video-on Demand) Magagamit sa US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, at KR.
** NTC TV Magagamit lamang sa US.
Mga tag : Kalusugan at Fitness
