Nike Eğitim Kulübü (NTC) ile sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu yükseltin. Bütünsel fitness hedeflerinizi desteklemek için kapsamlı bir antrenman, farkındalık uygulamaları ve daha fazlası sunan Nike Well Collective ile iyi yaşanan bir hayatı kucaklayın. İster egzersiz motivasyonu, ev egzersiz rutinleri, fitness araçları veya sağlıklı tarifler arıyor olun, NTC fiziksel ve zihinsel refahınızı beslemek için burada. Rehberli meditasyonlar, özel antrenmanlar ve uzman tavsiyesi ile kişiselleştirilmiş sağlık durumunu keşfedin.
Bizimle hareket et.
Nike Eğitim Kulübü sadece bir egzersiz uygulamasından daha fazlasıdır; Fitness ilerlemenizi artırmak için tasarlanmış bir arkadaştır. Ünlü eğitmenlerden, sporculardan ve uzmanlardan kardiyo egzersizleri, kuvvet antrenmanı, kondisyonlama, yoga ve farkındalık dahil olmak üzere çeşitli disiplinlerde ücretsiz rehberliğe erişin. Hedef belirleme araçlarıyla sağlıklı fitness alışkanlıkları oluşturun ve Nike Well Collective aracılığıyla ruhunuzu yükselten etkinliklere katılın. Spor salonu egzersiz programlarından ve vücut ağırlığı zindeliğinden bütünsel egzersiz ve zihniyet ipuçlarına kadar, Nike üyesi olmak, fitness yolculuğunuzun her aşamasına göre uyarlanmış bir hareket dünyası açar.
Fitness, her biçimde:
• Ev Egzersiz Programları: Küçük alanlar için büyük egzersizler
• Toplam gövde fitness: kollar, omuzlar, glutes ve bacaklar için egzersizler
• yoga: temel yoga akışları
• Farkındalık: Kendinizi hareketle topraklayın
• Sağlık ve Beslenme: Sonuçları bütünsel uygunluk ile en üst düzeye çıkarın
• Yüksek yoğunluklu eğitim: 20 dakika veya daha kısa sürede hızlı egzersizler
• Meditasyonlar: Uygulama Takdir
• ABS egzersizi: ABS & Core için Kuvvet Eğitimi
• Dayanıklılık: Tüm seviyeler için kardiyo egzersizleri
İster kardiyo eğitimi, ister tam vücut spor salonu egzersizleri yapın, ister rehberli meditasyonun sakinleştirici etkilerini tercih edin, Nike Training Club üyeleri en iyi fitness uzmanlarından, eğitmenlerden ve sporculardan taze içeriğe erişimden yararlanır. Ruh haliniz veya konumunuz ne olursa olsun, NTC yolun her adımında yanınızda.
Nike Training Club'da en iyilerle çalışın. Bugün indirin.
Her vücut için ev fitness veya spor salonu antrenmanı
• Nike eğitmenleri, antrenörler ve uzmanlar tarafından yönlendirilen yeni başlayan antrenmanlardan gelişmiş atletik eğitime kadar herkes için egzersizler
• Kardiyo, kuvvet antrenmanı, hit, yoga ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli disiplinler
• Yoğun yaşamınıza uyacak şekilde tasarlanmış egzersiz programlarıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Her vücut kısmını hedefleyin - kollar, bacaklar, abs ve ötesi
• Minimalden ekipman gerektiren vücut ağırlığı fitness rutinleri
• Tüm seviyeler için ev fitness seçenekleri - İhtiyaçlarınıza göre uyarlanmış egzersiz programlarını keşfedin
Beslenme ve Dinlenme: Meditasyonlar, Tarifler ve Daha Fazlası
• Beden Eğitiminin Ötesinde - Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirmek İçin Egzersiz Motivasyonu ve İpuçları Kazanmak
• Sağlık ve Beslenme-Gerçek gıda hakkında gerçek hikayelerle iyi yaşanmış hayatınızı besleyin
• Ter, dinlenin ve iyileşin - Vücudunuzu şarj etmek ve canlandırmak için ipuçlarını öğrenin
• Sağlık Koçluğu - Hem bedeni hem de zihni beslemek için egzersiz uygulama ipuçlarını keşfedin
• NTC TV - Farkındalık egzersizlerine katılın, sağlıklı tarifleri keşfedin ve hızlı ve kolay videolar aracılığıyla rehberli meditasyonlara katılın **
• Zihin Gücü Eğitimi-Erişim Kılavuzlu Meditasyonlar, Sağlıklı Çarşamba Soru-Cevap ve Sağlıklı Aşçılar
Talep Üzerine Egzersizler
• Herhangi bir fitness seviyesi için uygun egzersizler bulun-Talep Üzerine Eğitmen liderliğindeki videonun (VOD) egzersiz derslerinin tadını çıkarın*
• Birden fazla disiplin arasında egzersiz videolarına erişin - kardiyo, hit antrenman, yoga ve daha fazlası
• Özel sporcu ve müzikal konukları içeren prömiyeri egzersizleri*
Sağlık Motivasyonu
• Home Fitness App özelliklerini beslenme, bağlantı, dinlenme ve daha fazlası konusunda rehberlikle birleştirin
• Eğitim ve bütünsel fitness ipuçları için Nike Well Collective'e erişin
Her yerde, her zaman NTC egzersiz uygulamasıyla çalışın ve mevcut durumunuzla hizalanan hareketi keşfedin. İster bir spor salonu antrenmanı ister ev zindeliği olsun, destekleyici Nike topluluğu ile sağlık için bir alan açın.
Bugün indirin.
Tüm faaliyetleriniz sayılır
Fitness yolculuğunuzun ayrıntılı bir hesabını korumak için etkinlik sekmesindeki her antrenmanı kaydedin. Nike Run Club uygulamasını kullanırsanız, koşularınız etkinlik geçmişinizde otomatik olarak kaydedilir.
NTC, egzersizleri senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile entegre olur.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*ABD, İngiltere, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX ve KR.
** NTC TV yalnızca ABD'de mevcuttur.
Etiketler : Sağlık ve Fitness
