तात्कालिक हृदय गति के साथ हृदय स्वास्थ्य निगरानी के शिखर की खोज करें, सबसे सटीक हृदय गति मॉनिटर उपलब्ध है। यह ऐप आपको आसानी से अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव और कार्डियो फिटनेस के स्तर को ट्रैक करने की अनुमति देता है, जो एक व्यापक स्वास्थ्य अवलोकन प्रदान करता है। तत्काल हृदय गति के साथ, आप 10 सेकंड से भी कम समय में अपनी हृदय गति प्राप्त कर सकते हैं, जिससे यह बाजार पर सबसे सटीक और आसान-से-उपयोग हृदय गति ऐप बन जाता है।
UCSF में हार्ट रिसर्च में इंस्टेंट हार्ट रेट का उपयोग किया गया है, जो इसकी विश्वसनीयता और सटीकता को प्रदर्शित करता है। न केवल आप अपने तनाव के स्तर की जांच कर सकते हैं, बल्कि आप अपने हृदय स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझने के लिए रुझान और अंतर्दृष्टि का उपयोग भी कर सकते हैं। आपको एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है; बस आज ही हार्ट रेट डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य की स्थिति को गेज करने के लिए अपने कैमरे के फ्लैश का उपयोग करें।
35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ, यह पुरस्कार विजेता ऐप वैश्विक स्तर पर मनाया जाता है और इसे CNN, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन और कई और अधिक प्रतिष्ठित प्रकाशनों में चित्रित किया गया है। इंस्टेंट हार्ट रेट संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और कई अन्य देशों में #1 हृदय गति ऐप है।
दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हृदय गति माप ऐप के रूप में लगातार रेट किया गया, तत्काल हृदय गति नैदानिक परीक्षणों में उपयोग के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया जाता है। यह आपको सोने के बाद या वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान, हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता के बिना अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सही ढंग से मापने में सक्षम बनाता है। पल्स ऑक्सीमीटर के समान काम करना, तत्काल हृदय गति सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।
तत्काल हृदय गति के साथ, आप कर सकते हैं:
- अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, या पल्स ज़ोन को सटीक रूप से मापें।
- हर दिल की धड़कन और बीपीएम को देखने के लिए एक PPG ग्राफ (ECG/EKG/कार्डियोग्राफ के समान) देखें।
- कार्डियो वर्कआउट का अनुकूलन करने के लिए कार्डियो वर्कआउट की निगरानी करें और एचआर को हृदय के माप के रूप में उपयोग करते हुए, पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट को ट्रैक करें।
- हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक) का उपयोग करें।
- दिल की दर और दिल की धड़कन के डेटा का समर्थन करने के लिए Google फिट के साथ सिंक करें।
- दूसरों के साथ अपने दिल की धड़कन डेटा साझा करें।
त्वरित हृदय गति का सही उपयोग करने के लिए, अपने आराम करने वाले हृदय गति को प्रदर्शित करने के लिए अपने फोन के कैमरे पर अपनी उंगली रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए सतर्क रहें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है। सबसे सटीक माप के लिए, रोजाना हार्ट रेट का उपयोग करें, सोने के बाद या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करना और आराम करने और दिल की दरों के बीच अंतर करने के लिए।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। हृदय गति को तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की संरचना और दवा के उपयोग जैसे कारकों से प्रभावित किया जा सकता है। अपने हृदय की दर को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक महत्वपूर्ण हृदय-स्वास्थ्य गेज और कार्डियोवस्कुलर मीट्रिक के रूप में कार्य करता है, और आपके शरीर पर तनाव को मापने में हृदय गति परिवर्तनशीलता महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण
- तत्काल हृदय गति मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक, या कार्डियक इवेंट (जब सीपीआर की आवश्यकता हो)।
- आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा एक चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है।
- आराम करने वाले पल्स ऑक्सीमीटर सुविधा का उद्देश्य हृदय रोगों या स्थितियों (जैसे कि AFIB या HEART MURMUR) का निदान करने के लिए नहीं है।
- दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है।
- रेस्टिंग हार्ट बीट फीचर बेबी हार्ट रेट्स की निगरानी के लिए नहीं है। बेबी हार्ट बीट मॉनिटरिंग के लिए अन्य विशिष्ट उपकरणों का उपयोग करें।
- हार्ट रेट मॉनिटर एक हॉट एलईडी फ्लैश का कारण हो सकता है।
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