Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Abrace uma vida bem vivida com o Nike Well Collective, oferecendo um conjunto abrangente de exercícios, práticas de atenção plena e muito mais para apoiar seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, rotinas de exercícios domésticos, ferramentas de condicionamento físico ou receitas saudáveis, o NTC está aqui para nutrir seu bem-estar físico e mental. Descubra bem -estar personalizado com meditações guiadas, exercícios personalizados e conselhos de especialistas.
Mova -se conosco.
O Nike Training Club é mais do que apenas um aplicativo de exercícios; É um companheiro projetado para aprimorar seu progresso na aptidão. Acesse orientação gratuita de renomados treinadores, atletas e especialistas em uma variedade de disciplinas, incluindo exercícios cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga e atenção plena. Crie hábitos saudáveis de condicionamento físico com ferramentas de definição de metas e se envolvam em atividades que elevam seu espírito através do Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de academia e aptidão de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, tornando -se um membro da Nike abre um mundo de movimento adaptado a todas as etapas de sua jornada de fitness.
Fitness, em todas as formas:
• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: monte -se com movimento
• bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de força para ABS e núcleo
• resistência: exercícios cardio para todos os níveis
Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia de corpo inteiro ou prefere os efeitos calmantes da meditação guiada, os membros do Nike Training Club gostam de acesso a um conteúdo novo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa o seu humor ou local, o NTC está com você a cada passo do caminho.
Trabalhe com o melhor no Nike Training Club. Baixar hoje.
Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos
• exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, guiado por instrutores, treinadores e especialistas da Nike
• Diversas disciplinas, incluindo cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais
• alcançar suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar na sua vida agitada
• Tinere todas as partes do corpo - braços, pernas, abdominais e além
• rotinas de fitness com peso corporal que exigem o mínimo para nenhum equipamento
• Opções de condicionamento físico para todos os níveis - Explore os programas de exercícios adaptados às suas necessidades
Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais
• Além do treinamento físico - ganhe motivação e dicas para desenvolver hábitos saudáveis
• bem-estar e nutrição-alimentar sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade
• Sure, descanse e recupere - aprenda dicas para recarregar e revitalizar seu corpo
• Coaching de bem -estar - Descubra dicas de aplicativos de exercício para nutrir o corpo e a mente
• NTC TV - Envolva -se em exercícios de atenção plena, descubra receitas saudáveis e participe de meditações guiadas por meio de vídeos rápidos e fáceis **
• Treinamento da força da mente-Acesso meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiro saudável-
Exercícios sob demanda
• Encontre exercícios adequados para qualquer nível de condicionamento físico-Desfrute de classes de exercícios lideradas por vídeos liderados por treinadores (VOD)*
• Acesse vídeos de exercícios em várias disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais
• Experiência de exercícios de estreia com atleta especial e convidados musicais*
Motivação do bem -estar
• Combine recursos do aplicativo de fitness home com orientação sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais
• Acesse o Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico
Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento com o aplicativo de exercícios do NTC e descubra o movimento que se alinha ao seu estado atual. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar com a comunidade da Nike de apoio.
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Todas as suas atividades contam
Registre todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta detalhada de sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades.
O NTC se integra ao Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
** TV NTC disponível apenas nos EUA.
Tag : Saúde e Fitness
