通过耐克培训俱乐部（NTC）提升您的健康和健康之旅。拥抱耐克良好的集体生活的生活，提供全面的锻炼，正念练习等，以支持您的整体健身目标。无论您是寻求运动动机，家庭锻炼程序，健身工具还是健康的食谱，NTC都在这里培养您的身心健康。通过有指导的冥想，量身定制的锻炼和专家建议，发现个性化的健康。
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耐克训练俱乐部不仅仅是一个锻炼应用程序。这是一个旨在增强您健身进步的同伴。众所周知的培训师，运动员和专家的免费指导，包括有氧运动，力量训练，调节，瑜伽和正念。使用目标设定工具来养成健康的健身习惯，并通过耐克良好的集体进行提升精神的活动。从体育锻炼计划和体重健身到整体锻炼和心态技巧，成为耐克成员都可以为您的健身旅程的每个阶段量身定制运动世界。
健身，每种形式：
•家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
•全身健身：手臂，肩膀，臀部和腿部锻炼
•瑜伽：基本瑜伽流
•正念：运动
•健康与营养：以整体健身最大化结果
•高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
•冥想：练习赞赏
•ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
•耐力：各级有氧运动
无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼，还是喜欢带导游的冥想的平静效果，耐克培训俱乐部成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里获得新鲜内容。无论您的心情或位置如何，NTC都会与您同在。
与耐克训练俱乐部最好的最好的人一起锻炼。今天下载。
每个身体的家庭健身或健身房锻炼
•每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
•多样化学科，包括有氧运动，力量训练，命中率，瑜伽等等
•通过旨在适应您繁忙生活的锻炼计划来实现您的健身目标
•针对每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌以及超越
•体重健身程序需要最少的设备
•各个级别的家庭健身选项 - 探索根据您需要量身定制的锻炼计划
营养与休息：冥想，食谱等
•除了体育锻炼之外 - 获得运动动机和养成健康习惯的技巧
•健康和营养 - 用有关真实食物的真实故事为您的悠久生活助长了生活
•汗水，休息和恢复 - 学习补给和振兴身体的技巧
•健康教练 - 发现锻炼应用程序技巧，以培养身体和心灵
•NTC TV - 通过快速，简单的视频进行正念练习，发现健康的食谱并参与指导冥想**
•心理力量训练 - 访问指导的冥想，健康问答和健康的厨师
按需锻炼
•找到适合任何健身水平的锻炼 - 享受按需培训师的视频（VOD）锻炼课程*
•跨多个学科的访问锻炼视频 - 有氧运动，HIT训练，瑜伽等等
•体验特殊运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*
健康动机
•将家庭健身应用程序功能与营养，连接，休息等的指导相结合
•访问Nike Well集体进行培训和整体健身技巧
随时随地使用NTC练习应用程序，并发现与您当前状态保持一致的运动。无论是健身房锻炼还是家庭健身，都可以与支持性的耐克社区解锁健康空间。
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您所有的活动都很重要
在“活动”选项卡中记录每个锻炼，以维护您的健身旅程的详细说明。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。
NTC与Google Fit集成以同步锻炼并记录心率数据。
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*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC电视仅在美国可用。
标签 : 健康与健身
