သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုကိုလက်ခံပြီးသင်၏ဘက်စုံခံနေရသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏ဘက်စုံခံထိုက်ပါးသောလေ့ကျင့်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးမှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအပြုသဘောဆောင်သောဘ 0 ကိုလက်ခံသည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ပဲ့ထိန်းရှိသောတွေးခေါ်ချက်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏လမ်းစဉ်ကိုကောင်းစွာရှာဖွေပါ။
ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။
Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဖော်ဖြစ်သည်။ cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ, ခွန်အားသင်တန်းများ, အေးစက်ခြင်း, အေးစက်ခြင်း, ကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်ရေးအလေ့အထများကိုရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကိရိယာများဖြင့်တည်ဆောက်ပြီးသင်၏စိတ်ဓာတ်ကို Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. အားဖြည့်ပေးသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ 0 င်ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များအတွက် 0 င်ငွေကြံ့ခိုင်မှုမှထွက်ပေါ်လာသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတိုင်းအဆင့်တိုင်းသို့ရွေ့လျားနေသောကမ္ဘာကိုဖွင့်လှစ်လိုက်သည်။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,
•အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - နေရာအနည်းငယ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကြီးများ
•စုစုပေါင်း - ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ,
•ယောဂ - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
•သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
•ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: ဘက်စုံကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
•မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်း
•တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
•ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ
သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေး, ခန္ဓာကိုယ်အားကစားရုံများအနေဖြင့် 0 င်ရောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏စိတ်အခြေအနေသို့မဟုတ်တည်နေရာမည်မျှနေပါစေ NTC သည်သင့်အားလမ်းစဉ်တိုင်းနှင့်အတူရှိနေသည်။
Nike လေ့ကျင့်ရေးကလပ်တွင်အကောင်းဆုံးနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပါ။
အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း
•လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - Nike သင်တန်းပို့ချသူများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကလမ်းညွှန်များကိုလမ်းညွှန်ခြင်း,
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, Hit, Yoga
•သင်၏အလုပ်များသောဘဝနှင့်ကိုက်ညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်
•ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထား - လက်များ, ခြေထောက်များ, ABS နှင့်ကျော်ကြားမှုများကိုပစ်မှတ်ထားပါ
•ပစ္စည်းကိရိယာများမှအနည်းဆုံးလိုအပ်သည့်ခန္ဓာကိုယ်စိတ် 0 င်စားမှုကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်း
•အဆင့်တိုင်းအတွက်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်မှုများ - သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ
အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ
•ကာယရေးလေ့ကျင့်မှုထက် ကျော်လွန်. ကျန်းမာရေးအလေ့အထများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုရယူပါ
•ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရသည်အမှန်တကယ်အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တကယ်ပုံပြင်များနှင့်သင်၏ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်သောဘဝကိုလောင်စာပေးသည်
•ချွေးထွက်ခြင်း, အနားယူခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားသွင်းရန်နှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်အကြံဥာဏ်များကိုလေ့လာပါ
•ကျန်းမာရေးနည်းပြ - လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
• NTC တီဗီ - သတိထားခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပြီးမြန်မြန်ဆန်ဆန်,
•စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားသာချက်သင်တန်း - 0 င်ရောက်မှုဆိုင်ရာ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း,
ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း
•ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတွက်သင့်တော်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။
•စည်းကမ်းများစွာဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ - cardio, လေ့ကျင့်မှု, ယောဂ,
•အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များပါ 0 င်သည့် Premiere လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု
•အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များကိုအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု,
•လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များအတွက် Nike ကောင်းစွာစုပေါင်းဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ
NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်သင်၏လက်ရှိအခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီသောလှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။ ၎င်းသည်အားကစားရုံနှင့်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေး,
ယနေ့ download လုပ်ပါ။
သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏အသေးစိတ်အကောင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လှုပ်ရှားမှု tab ရှိလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်လိမ့်မည်။
NTC သည် Google Fit နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစည်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန် Google Fit ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
https://play.google.com/stand/Apps/details/details.ntce.ntc&hl=en_us&logs=us
ယူအက်စ်, ဗြိတိန်, BR, CN, CN, f, de, ru, es, es, es, mx နှင့် Kr တို့တွင် VOD (VOD) ။
** NTC တီဗွီကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။
တဂ် : ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
