चिंता का परिचय, आपके छोटे साथियों को चिंता और तनाव का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जब भी आपको उन्हें व्यक्त करने की आवश्यकता होती है, तो ये छोटी गुड़िया आपकी चिंताओं को सुनने के लिए यहां हैं। बस अपनी चिंता को अपनी चिंता के साथ साझा करें और फिर इसे समय के साथ ट्रैक करें, इसे एक व्यक्तिगत पत्रिका के रूप में उपयोग करके चिंता को खत्म करने में अपनी प्रगति की निगरानी के लिए।
जब आपको लगता है कि आपकी चिंता भंग हो गई है, तो अपने चिंता को सूचित करें कि उसे उस मुद्दे के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अपनी अतीत की चिंताओं को दर्शाते हुए शांत और आश्वासन की भावना ला सकती है, यह दर्शाता है कि आप अपने तनाव को प्रबंधित करने में कितनी दूर आ गए हैं।
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