Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Nắm bắt một cuộc sống tốt đẹp với Nike Well Collective, cung cấp một bộ tập luyện toàn diện, thực hành chánh niệm và nhiều hơn nữa để hỗ trợ các mục tiêu thể dục toàn diện của bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm động lực tập thể dục, thói quen tập luyện tại nhà, công cụ thể dục hoặc công thức nấu ăn lành mạnh, NTC ở đây để nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Khám phá sức khỏe cá nhân hóa theo cách của bạn với các thiền định hướng dẫn, tập luyện phù hợp và lời khuyên của chuyên gia.
Di chuyển với chúng tôi.
Câu lạc bộ đào tạo Nike không chỉ là một ứng dụng tập thể dục; Đó là một người bạn đồng hành được thiết kế để tăng cường tiến trình thể dục của bạn. Truy cập hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên, vận động viên và chuyên gia nổi tiếng qua nhiều ngành bao gồm tập luyện tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga và chánh niệm. Xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh với các công cụ thiết lập mục tiêu và tham gia vào các hoạt động nâng cao tinh thần của bạn thông qua Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục và tập thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, trở thành một thành viên Nike mở ra một thế giới chuyển động phù hợp với mọi giai đoạn của hành trình thể dục của bạn.
Thể dục, ở mọi hình thức:
• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Tập thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, Glutes & Chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Tăng kết thúc bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp
Cho dù bạn tham gia đào tạo tim mạch, tập luyện tập thể dục toàn thân hay thích các hiệu ứng làm dịu của thiền định hướng dẫn, các thành viên Câu lạc bộ Nike Training thích tiếp cận với nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Bất kể tâm trạng hoặc vị trí của bạn, NTC đều ở bên bạn từng bước.
Làm việc với các câu lạc bộ đào tạo tốt nhất trong Nike. Tải xuống ngay hôm nay.
Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể
• Tập luyện cho tất cả mọi người - Từ các bài tập cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike
• Các môn học đa dạng bao gồm tim mạch, tập luyện sức mạnh, đánh, yoga, v.v.
• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng và hơn thế nữa
• Thói quen tập thể dục thể dục yêu cầu tối thiểu đến không có thiết bị
• Tùy chọn thể dục tại nhà cho tất cả các cấp - Khám phá các chương trình tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn
Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa
• Ngoài đào tạo thể chất - đạt được động lực tập thể dục và các mẹo để phát triển thói quen lành mạnh
• Sức khỏe và dinh dưỡng-Thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn với những câu chuyện có thật về thực phẩm
• mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi - học các mẹo để nạp tiền và hồi sinh cơ thể bạn
• Huấn luyện sức khỏe - Khám phá các mẹo của ứng dụng tập thể dục để nuôi dưỡng cả cơ thể và tâm trí
• NTC TV - Tham gia vào các bài tập chánh niệm, khám phá các công thức nấu ăn lành mạnh và tham gia thiền định hướng dẫn thông qua các video nhanh chóng, dễ dàng **
• Đào tạo sức mạnh tâm trí-Thiền định hướng dẫn truy cập, Hỏi & Đáp về Sức khỏe, và Cook-Ways Healthy Cook
Tập luyện theo yêu cầu
• Tìm tập luyện phù hợp cho bất kỳ cấp độ thể dục nào-Thưởng thức các lớp tập luyện theo yêu cầu của Huấn luyện viên (VOD)*
• Truy cập video tập luyện qua nhiều ngành - cardio, đào tạo HIT, yoga, v.v.
• Trải nghiệm tập luyện ra mắt với các vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*
Động lực sức khỏe
• Kết hợp các tính năng của ứng dụng thể dục tại nhà với hướng dẫn về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa
• Truy cập Nike Well Collective để đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện
Làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc với ứng dụng tập thể dục NTC và khám phá chuyển động phù hợp với trạng thái hiện tại của bạn. Cho dù đó là tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe với cộng đồng Nike hỗ trợ.
Tải xuống ngay hôm nay.
Tất cả các hoạt động của bạn được tính
Ghi lại mọi bài tập luyện trong tab Hoạt động để duy trì một tài khoản chi tiết về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ được tự động ghi lại trong lịch sử hoạt động của bạn.
NTC tích hợp với Google FIT để tập luyện đồng bộ hóa và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.
** TV NTC chỉ có sẵn ở Mỹ.
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
