Tuklasin ang pinnacle ng pagsubaybay sa kalusugan ng puso na may instant rate ng puso, ang pinaka -tumpak na monitor ng rate ng puso na magagamit. Pinapayagan ka ng app na ito na walang kahirap -hirap na subaybayan ang iyong tibok ng puso, BPM, stress, at mga antas ng fitness cardio, na nagbibigay ng isang komprehensibong pangkalahatang -ideya ng kalusugan. Sa pamamagitan ng instant rate ng puso, maaari mong makuha ang rate ng iyong puso sa mas mababa sa 10 segundo, ginagawa itong pinaka tumpak at madaling gamitin na rate ng rate ng puso sa merkado.
Ang instant na rate ng puso ay ginamit sa pananaliksik sa puso sa UCSF, na ipinapakita ang pagiging maaasahan at katumpakan nito. Hindi lamang maaari mong suriin ang iyong mga antas ng stress, ngunit maaari mo ring ma -access ang mga uso at pananaw upang mas maunawaan ang iyong kalusugan sa cardiovascular. Hindi mo na kailangan ng isang nakalaang monitor ng rate ng puso; I -download lamang ang instant rate ng puso ngayon at gamitin ang flash ng iyong camera upang masukat ang iyong katayuan sa kalusugan.
Na may higit sa 35 milyong mga gumagamit, ang award-winning app na ito ay ipinagdiriwang sa buong mundo at itinampok sa prestihiyosong mga publication tulad ng CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian, at marami pa. Ang Instant Heart Rate ay ang #1 heart rate app sa Estados Unidos, Japan, United Kingdom, Australia, Germany, France, China, Russia, Canada, at maraming iba pang mga bansa.
Patuloy na na -rate bilang pinakamahusay na mobile na pagsukat ng rate ng puso sa buong mundo, ang instant rate ng puso ay pinagkakatiwalaan ng nangungunang mga cardiologist ng Stanford para magamit sa mga klinikal na pagsubok. Pinapayagan ka nitong tumpak na masukat ang iyong pulso at heart beat zone pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo at pagsasanay, nang hindi nangangailangan ng mga strap ng rate ng puso. Ang pag -andar ng katulad sa mga oximeters ng pulso, ang instant rate ng puso ay nakakakita ng mga pagbabago sa iyong daliri upang magbigay ng tumpak na mga sukat ng tibok ng puso.
Sa instant rate ng puso, maaari mong:
- Sukatin nang tumpak ang iyong tibok ng puso, BPM, o pulso zone.
- Tingnan ang isang graph ng PPG (katulad ng ECG/EKG/Cardiograph) upang makita ang bawat tibok ng puso at BPM.
- Subaybayan ang mga pag-eehersisyo sa cardio upang ma-optimize ang ehersisyo at subaybayan ang pag-unlad ng pre- at post-ehersisyo, gamit ang HR bilang isang pagsukat sa cardiovascular.
- Gumamit ng mga zone ng pagsasanay sa rate ng puso (pahinga, burn ng taba, cardio, at rurok).
- Mag -sync sa Google Fit upang suportahan ang rate ng puso at data ng tibok ng puso.
- Ibahagi ang iyong data ng tibok ng puso sa iba.
Upang magamit nang tumpak ang rate ng puso, ilagay ang iyong daliri sa camera ng iyong telepono upang ipakita ang iyong rate ng pamamahinga. Maging maingat na huwag pindutin ang masyadong matigas sa lens ng camera, dahil maaari itong baguhin ang sirkulasyon ng dugo sa iyong daliri. Para sa pinaka tumpak na mga sukat, gumamit ng instant rate ng puso araw -araw, pag -tag ng iyong rate ng puso pagkatapos matulog o sa panahon ng pag -eehersisyo upang magkakaiba sa pagitan ng mga rate ng pahinga at pag -eehersisyo.
Ayon sa American Heart Association (AHA) at ang Mayo Clinic, isang normal na pamamahinga ng tibok ng puso mula 60 hanggang 100 beats bawat minuto (BPM). Ang rate ng puso ay maaaring maimpluwensyahan ng mga kadahilanan tulad ng stress, pagkabalisa, pagkalungkot, emosyon, antas ng aktibidad, antas ng fitness, komposisyon ng katawan, at paggamit ng gamot. Ang pag-unawa sa rate ng iyong puso ay mahalaga dahil nagsisilbi itong isang mahalagang gauge sa kalusugan ng puso at metriko ng cardiovascular, at ang pagkakaiba-iba ng rate ng puso ay susi sa pagsukat ng stress sa iyong katawan.
Pagtatanggi
- Ang instant na rate ng puso ay inilaan para sa mga layunin ng libangan. Kumunsulta sa iyong doktor o pangunahing manggagamot sa pangangalaga kung nangangailangan ka ng first aid, magkaroon ng isang medikal na emergency, atake sa puso, o kaganapan sa puso (kung kinakailangan ang CPR).
- Ang resting heart rate detection ay hindi inilaan upang magamit bilang isang medikal na aparato o bilang isang stethoscope.
- Ang tampok na Persting Pulse Oximeter ay hindi inilaan para sa pag -diagnose ng mga sakit sa puso o kundisyon (tulad ng AFIB o pagbulong ng puso).
- Ang pagtuklas ng tibok ng puso ay hindi sumusukat sa presyon ng dugo.
- Ang tampok na Resting Heart Beat ay hindi inilaan para sa pagsubaybay sa mga rate ng puso ng sanggol. Gumamit ng iba pang mga tukoy na tool para sa pagsubaybay sa tibok ng puso ng sanggol.
- Ang monitor ng rate ng puso ay maaaring maging sanhi ng isang mainit na LED flash.
Mga tag : Kalusugan at Fitness
