Nếu bạn là người mới bắt đầu tìm cách bắt đầu hành trình chạy của mình, ứng dụng Nike Run Club (NRC) là người bạn đồng hành miễn phí hoàn hảo cho bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí là một nửa, NRC cung cấp một bộ công cụ toàn diện để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Từ các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa* và các hoạt động hướng dẫn ** đến các mẹo về sức khỏe và thể dục, ứng dụng này có mọi thứ bạn cần để theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực.
Với NRC, bạn sẽ được hưởng lợi từ chuyên môn của các huấn luyện viên Nike, người sẽ hướng dẫn bạn qua từng bước trong hành trình của mình. Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe hoặc đào tạo của mình cho một nửa marathon, ứng dụng này cung cấp các kế hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn. Đặt hồ sơ cá nhân mới và nắm lấy phong trào với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike sôi động. Hãy chạy cùng nhau!
Tại sao chọn Nike Run Club?
Chạy theo dõi miễn phí
- Theo dõi tim mạch của bạn, tốc độ chạy, GPS, độ cao và nhịp tim dễ dàng.
- Theo dõi tiến trình của bạn đối với các mục tiêu đang chạy của bạn với một khoảng cách toàn diện và theo dõi thể dục.
- Lợi ích từ một huấn luyện viên chạy di động giúp bạn giữ các tab trên hành trình tập thể dục của bạn.
- Đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động của bạn một cách liền mạch với các thiết bị được hỗ trợ của HĐH Android.
Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn
- Chọn từ một loạt các kế hoạch đào tạo NRC* phù hợp với các mục tiêu đang chạy của bạn, bao gồm đào tạo nửa marathon và marathon.
- Bắt đầu với các kế hoạch như kế hoạch đào tạo bắt đầu 4 tuần* hoặc bắt đầu cuộc hành trình marathon 12 tuần cuối cùng*.
- Khám phá một thư viện chạy có hướng dẫn ** được thiết kế cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon.
- Hãy duy trì động lực với hướng dẫn âm thanh từ các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge.
- Nhận hoặc gửi những lời chúc mừng âm thanh chạy để giữ cho bạn và bạn bè của bạn có động lực.
Chạy thử thách
- Tham gia vào các thử thách từ 5k đến 10k và hơn thế nữa, kiếm được huy hiệu và danh hiệu cho thành tích của bạn.
- Đặt mục tiêu chạy hàng tháng hoặc mục tiêu khoảng cách với các tính năng động lực của NRC.
- Tham gia các thử thách chạy NRC hiện tại hoặc tạo của riêng bạn và mời bạn bè tham gia.
- Theo dõi và tôn vinh sự tiến bộ của bạn với cộng đồng Câu lạc bộ Nike Run trên toàn thế giới.
Tagging Mile Counter & Shoe
- Theo dõi số dặm trên tất cả các đôi giày chạy bộ của bạn và nhận được lời nhắc khi đến lúc cho một cặp mới.
- Khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất với tính năng Pacer của NRC.
Nike Fitness Feed
- Truy cập hướng dẫn sức khỏe và thể dục, bao gồm động lực, mẹo dinh dưỡng và những câu chuyện vận động viên truyền cảm hứng.
- Luôn cập nhật với mới nhất từ Nike Running, bao gồm chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và phát hành giày mới.
- Tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn với tư duy và các mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể của bạn.
Tải xuống ứng dụng Nike Run Club ngay hôm nay và bắt đầu hành trình chạy của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. Khám phá chuyển động nơi bạn đang ở và đạt được các mục tiêu đang chạy của bạn với NRC.
NRC tích hợp liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Xin lưu ý rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể làm giảm thời lượng pin.
NRC được hỗ trợ trên tất cả các đồng hồ đeo và nhiều thứ khác, bao gồm cả các thiết bị Garmin.
*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0
Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024
Sửa lỗi và cải tiến.
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
