यदि आप अपनी रनिंग यात्रा शुरू करने के लिए एक शुरुआती हैं, तो नाइके रन क्लब (NRC) ऐप आपके लिए एकदम सही फ्री रनिंग साथी है। चाहे आप 5K, 10K, या यहां तक कि एक आधे मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, NRC आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए उपकरणों का एक व्यापक सूट प्रदान करता है। व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं से* और गाइडेड रन ** से स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स तक, इस ऐप में वह सब कुछ है जो आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने और प्रेरित रहने के लिए आवश्यक है।
NRC के साथ, आप नाइके कोचों की विशेषज्ञता से लाभान्वित होंगे जो आपकी यात्रा के हर चरण के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेंगे। चाहे आप अपने कल्याण में सुधार करना चाहते हों या एक हाफ मैराथन के लिए ट्रेन कर रहे हों, ऐप आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप योजनाएं प्रदान करता है। नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड सेट करें और जीवंत नाइके समुदाय के समर्थन के साथ आंदोलन को गले लगाएं। चलो एक साथ चलो!
नाइके रन क्लब क्यों चुनें?
ट्रैकर मुक्त चलाएं
- अपने कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई और हृदय गति को सहजता से ट्रैक करें।
- एक व्यापक दूरी और फिटनेस ट्रैकर के साथ अपने चलने वाले लक्ष्यों की दिशा में अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- एक मोबाइल रनिंग कोच से लाभ जो आपको अपनी फिटनेस यात्रा पर नजर रखने में मदद करता है।
- Android OS समर्थित उपकरणों के साथ अपनी गतिविधि डेटा को मूल रूप से सिंक करें।
प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन
- एनआरसी प्रशिक्षण योजनाओं की एक किस्म से चुनें* अपने चल रहे लक्ष्यों के अनुरूप, हाफ मैराथन और मैराथन प्रशिक्षण सहित।
- 4-सप्ताह की योजनाओं के साथ शुरुआत करें, प्रशिक्षण योजना शुरू करें* या अंतिम 12-सप्ताह मैराथन यात्रा* पर शुरू करें।
- गाइडेड रन की एक लाइब्रेरी का अन्वेषण करें ** कैज़ुअल रन, स्पीड अंतराल या मैराथन प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया।
- एलियड किपचोगे जैसे शीर्ष नाइके एथलीटों से ऑडियो मार्गदर्शन से प्रेरित रहें।
- आपको और आपके दोस्तों को प्रेरित रखने के लिए इन-रन ऑडियो चीयर्स प्राप्त करें या भेजें।
चुनौतियां चलाएं
- अपनी उपलब्धियों के लिए 5k से 10k और उससे आगे की चुनौतियों में भाग लें, बैज और ट्राफियां अर्जित करें।
- एनआरसी की प्रेरक विशेषताओं के साथ मासिक रनिंग माइलेज लक्ष्यों या दूरी के लक्ष्य निर्धारित करें।
- मौजूदा NRC रनिंग चुनौतियों में शामिल हों या अपनी खुद की बनाएँ और दोस्तों को शामिल होने के लिए आमंत्रित करें।
- ट्रैक करें और दुनिया भर में नाइके रन क्लब समुदाय के साथ अपनी प्रगति का जश्न मनाएं।
मील काउंटर और जूता टैगिंग
- अपने सभी चल रहे जूते पर माइलेज का ट्रैक रखें और एक नई जोड़ी के लिए समय होने पर रिमाइंडर प्राप्त करें।
- पता चलता है कि कौन से जूते आपको NRC के पेसर फीचर के साथ सबसे तेज़ चलाने में मदद करते हैं।
नाइके फिटनेस फ़ीड
- प्रेरणा, पोषण युक्तियों और प्रेरणादायक एथलीट कहानियों सहित स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन का उपयोग करना।
- नाइके रन से नवीनतम के साथ अद्यतन रहें, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और नए फुटवियर रिलीज़ शामिल हैं।
- अपने मन और शरीर को जोड़ने के लिए मानसिकता और पुनर्प्राप्ति युक्तियों के साथ अपने समग्र कल्याण को बढ़ाएं।
आज नाइके रन क्लब ऐप डाउनलोड करें और नाइके समुदाय के समर्थन के साथ अपनी रनिंग यात्रा शुरू करें। आंदोलन की खोज करें जहां आप एनआरसी के साथ अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं।
NRC अपने वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google Fit के साथ मूल रूप से एकीकृत करता है। कृपया ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है।
NRC को सभी पहनने वाले OS घड़ियों और कई और अधिक पर समर्थित है, जिसमें गार्मिन उपकरण शामिल हैं।
*प्रशिक्षण योजनाएं यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईटी में उपलब्ध हैं।
** निर्देशित रन चुनिंदा देशों में उपलब्ध हैं।
नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है
अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
बग फिक्स और एन्हांसमेंट।
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