Se sei un principiante che cerca di iniziare il tuo viaggio di corsa, l'app Nike Run Club (NRC) è il compagno di corsa gratuito perfetto per te. Sia che tu stia mirando a una mezza maratona 5K, 10K o anche una mezza maratona, NRC fornisce una suite completa di strumenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Dai piani di formazione personalizzati* e corse guidate ** ai suggerimenti per la salute e il fitness, questa app ha tutto il necessario per monitorare i tuoi progressi e rimanere motivati.
Con NRC, trarrai beneficio dall'esperienza degli allenatori Nike che ti guideranno attraverso ogni fase del tuo viaggio. Sia che tu stia cercando di migliorare il tuo benessere o un treno per una mezza maratona, l'app offre piani su misura per soddisfare le tue esigenze. Stabilisci nuovi record personali e abbraccia il movimento con il supporto della vivace comunità Nike. Corriamo insieme!
Perché scegliere Nike Run Club?
Run Tracker gratuito
- Traccia la tua cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione e frequenza cardiaca senza sforzo.
- Monitora i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi di corsa con una distanza completa e il tracker di fitness.
- Beneficiando di un allenatore che corre mobile che ti aiuta a tenere sotto controllo il tuo viaggio di fitness.
- Sincronizzare i dati delle tue attività perfettamente con i dispositivi supportati da Android OS.
Piani di formazione e corse guidate
- Scegli tra una varietà di piani di allenamento NRC* su misura per i tuoi obiettivi di corsa, tra cui mezza maratona e allenamento della maratona.
- Inizia con piani come il piano di allenamento di 4 settimane o imbarcati nel percorso maratona di 12 settimane*.
- Esplora una biblioteca di corse guidate ** progettata per corse casuali, intervalli di velocità o addestramento alla maratona.
- Rimani motivato con la guida audio di atleti Top Nike come Eliud Kipchoge.
- Ricevi o invia applausi audio in corsa per mantenere motivati te e i tuoi amici.
Esegui sfide
- Partecipa a sfide da 5k a 10k e oltre, guadagnare badge e trofei per i tuoi risultati.
- Imposta obiettivi di chilometraggio in esecuzione mensile o obiettivi a distanza con le caratteristiche motivazionali di NRC.
- Unisciti alle sfide di corsa NRC esistenti o crea i tuoi e invita gli amici a partecipare.
- Traccia e celebra i tuoi progressi con la comunità di Nike Run Club in tutto il mondo.
Miglia Counter & Shoe Tagging
- Tieni traccia del chilometraggio su tutte le scarpe da corsa e ottieni promemoria quando è il momento di un nuovo paio.
- Scopri quali scarpe ti aiutano a gestire il più veloce con la funzione pacer di NRC.
Nike Fitness Feed
- Accedi alla guida per la salute e il fitness, tra cui motivazione, consigli sulla nutrizione e storie di atleta stimolanti.
- Rimani aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui corse guidate, playlist e nuove uscite di calzature.
- Migliora il tuo benessere generale con la mentalità e i suggerimenti di recupero per collegare la mente e il corpo.
Scarica oggi l'app Nike Run Club e inizia il tuo viaggio di corsa con il supporto della comunità Nike. Scopri i movimenti dove sei e raggiungi i tuoi obiettivi di corsa con NRC.
NRC si integra perfettamente con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca. Si prega di notare che l'uso continuo di GPS in esecuzione in background può ridurre la durata della batteria.
NRC è supportato su tutti gli orologi del sistema operativo e molti altri, compresi i dispositivi Garmin.
*I piani di formazione sono disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Le corse guidate sono disponibili in paesi selezionati.
Novità nell'ultima versione 4.41.0
Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024
Correzioni di bug e miglioramenti.
Tag : Salute e fitness
