러닝 여행을 시작하려는 초보자라면 NRC (Nike Run Club) 앱은 완벽한 무료 달리기 동반자입니다. 5K, 10K 또는 하프 마라톤을 목표로하든 NRC는 목표를 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 도구 제품군을 제공합니다. 개인화 된 교육 계획* 및 가이드 런 **에서 건강 및 피트니스 팁에 이르기 까지이 앱에는 진행 상황을 추적하고 동기를 유지하는 데 필요한 모든 것이 있습니다.
NRC를 사용하면 여행의 모든 단계를 안내해 줄 Nike 코치의 전문 지식을 활용할 수 있습니다. 웰빙을 향상 시키거나 절반의 마라톤을 위해 기차를 원하든, 앱은 귀하의 요구에 맞는 맞춤형 계획을 제공합니다. 생생한 Nike 커뮤니티의 지원으로 새로운 개인 기록을 세우고 운동을 수용하십시오. 함께 실행합시다!
Nike Run Club을 선택하는 이유는 무엇입니까?
트래커를 무료로 실행하십시오
- 심장, 달리기 속도, GPS, 고도 및 심박수를 쉽게 추적하십시오.
- 포괄적 인 거리 및 피트니스 추적기로 실행 목표를 향한 진행 상황을 모니터링하십시오.
- 피트니스 여행에 대한 탭을 유지하는 데 도움이되는 모바일 달리기 코치의 혜택.
- 활동 데이터를 Android OS 지원 장치와 완벽하게 동기화하십시오.
훈련 계획 및 가이드 실행
- 하프 마라톤 및 마라톤 훈련을 포함하여 달리기 목표에 맞는 다양한 NRC 교육 계획 중에서 선택하십시오.
- 4 주 Get Start Training Plan*과 같은 계획을 시작하거나 Ultimate 12 주 마라톤 여행*을 시작하십시오.
- 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련을 위해 설계된 가이드 런 라이브러리 **를 탐색하십시오.
- Eliud Kipchoge와 같은 최고의 Nike 선수의 오디오 지침으로 동기를 부여하십시오.
- 당신과 당신의 친구들이 동기를 부여하기 위해 실행식 오디오 환호를 받거나 보내십시오.
도전을 실행하십시오
- 5K에서 10K 이상의 도전에 참여하여 성과를 위해 배지와 트로피를 얻습니다.
- NRC의 동기 부여 기능으로 월간 실행 마일리지 목표 또는 거리 목표를 설정하십시오.
- 기존 NRC 실행 문제에 가입하거나 자신만의 도전을 만들고 친구를 초대하십시오.
- 전 세계 Nike Run Club 커뮤니티에서 진행 상황을 추적하고 축하하십시오.
마일 카운터 및 신발 태깅
- 모든 운동화에서 마일리지를 추적하고 새 페어를위한 시간이되면 알림을 받으십시오.
- NRC의 Pacer 기능으로 가장 빠른 실행에 도움이되는 신발을 발견하십시오.
나이키 피트니스 피드
- 동기 부여, 영양 팁 및 영감을주는 운동 선수 이야기를 포함한 건강 및 피트니스 지침에 접근하십시오.
- 가이드 런, 실행 재생 목록 및 새로운 신발 릴리스를 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트하십시오.
- 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식과 회복 팁으로 전반적인 건강을 향상시킵니다.
오늘 Nike Run Club 앱을 다운로드하고 Nike 커뮤니티의 지원으로 달리기 여행을 시작하십시오. 당신이있는 곳에서 움직임을 발견하고 NRC로 달리기 목표를 달성하십시오.
NRC는 Google Fit과 완벽하게 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어들 수 있습니다.
NRC는 Garmin 장치를 포함한 모든 Wear OS 시계 및 더 많은 것들에서 지원됩니다.
*교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다.
** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.
최신 버전 4.41.0의 새로운 기능
2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
버그 수정 및 향상.
태그 : 건강 및 피트니스
