描述
如果您是希望开始跑步旅程的初学者，那么Nike Run Club（NRC）应用程序是您的理想免费跑步伴侣。无论您是要进行5K，10K，甚至是半程马拉松，NRC都提供一套全面的工具来帮助您实现目标。从个性化的培训计划*和指导跑步**到健康和健身技巧，此应用程序拥有跟踪进度并保持动力所需的一切。
借助NRC，您将受益于耐克教练的专业知识，他们将指导您完成旅程的每一步。无论您是想改善健康还是半程马拉松的火车，该应用程序都提供适合您需求的量身定制计划。在充满活力的耐克社区的支持下，设置新的个人记录并拥抱运动。让我们一起跑！
为什么选择耐克跑俱乐部？
免费运行跟踪器
- 毫不费力地跟踪您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程和心率。
- 通过全面的距离和健身追踪器监控您的跑步目标的进度。
- 受益于一辆移动跑步教练，该教练可以帮助您保持健身之旅。
- 将活动数据与Android OS支持的设备无缝同步。
培训计划和指导跑步
- 根据您的跑步目标量身定制的各种NRC培训计划*，包括半程马拉松和马拉松培训。
- 开始使用4周的入门培训计划*或踏上终极的12周马拉松旅程*之类的计划。
- 探索专为休闲跑步，速度间隔或马拉松训练而设计的带导游的跑步图书馆。
- 凭借Eliud Kipchoge等顶级耐克运动员的音频指导保持动力。
- 接收或发送在运行内的音频欢呼声，以使您和您的朋友动机。
挑战
- 参加从5K到10K及以后的挑战，为您的成就赢得徽章和奖杯。
- 设置具有NRC的动机功能的每月运行里程目标或距离目标。
- 加入现有的NRC运行挑战或创建自己的挑战并邀请朋友加入。
- 通过全球耐克Run Club社区跟踪并庆祝您的进步。
英里柜台和鞋子标签
- 跟踪所有跑步鞋的里程，并在该新对时获得提醒。
- 发现哪种鞋可帮助您使用NRC的Pacer功能运行最快的鞋子。
耐克健身饲料
- 访问健康和健身指导，包括动机，营养技巧和鼓舞人心的运动员故事。
- 保持最新信息，包括Nike Running的最新消息，包括导游的跑步，播放列表和新的鞋类版本。
- 通过心态和恢复技巧来增强整体健康，以连接您的身心。
今天下载Nike Run Club应用程序，并在Nike社区的支持下开始您的跑步旅程。发现您所处的位置，并通过NRC实现您的运行目标。
NRC与Google Fit无缝集成，以同步您的锻炼并记录心率数据。请注意，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。
NRC在所有佩戴操作系统手表上得到了支持，包括Garmin设备。
*培训计划在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。
**指导跑步在某些国家 /地区可用。
最新版本4.41.0中的新功能
上次更新于2024年10月11日
错误修复和增强功能。
标签 : 健康与健身
