Если вы новичок, который хотите начать свое путешествие, приложение Nike Run Club (NRC) является идеальным бесплатным компаньоном для вас. Независимо от того, стремитесь ли вы к 5K, 10K или даже полумарафону, NRC предоставляет комплексный набор инструментов, которые помогут вам достичь ваших целей. От персонализированных планов обучения* и управляемых пробежек ** до советов по здоровью и фитнесу, в этом приложении есть все, что вам нужно для отслеживания вашего прогресса и оставаться мотивированными.
С NRC вы получите выгоду от опыта тренеров Nike, которые будут проведены вам на каждом этапе вашего путешествия. Независимо от того, хотите ли вы улучшить свое благополучие или тренировки на полумарафон, приложение предлагает индивидуальные планы в соответствии с вашими потребностями. Установите новые личные записи и охватите движение при поддержке динамичного сообщества Nike. Давай бежим вместе!
Почему выбирают Nike Run Club?
Запустить трекер бесплатно
- Отслеживайте свой кардио, скорость бега, GPS, высоту и частоту сердечных сокращений без усилий.
- Следите за своим прогрессом в достижении ваших целей с полным расстоянием и фитнес -трекером.
- Получите пользу от мобильного бегового тренера, который поможет вам следить за своим фитнес -путешествием.
- Беспроживление синхронизируйте данные о активности с устройствами Android OS, поддерживаемыми устройствами.
Планы обучения и управляемые пробеги
- Выберите из множества планов обучения NRC*, адаптированные к вашим целям, в том числе на полумарафоне и марафоне.
- Начните с такими планами, как 4-недельный план тренировок, или отправляйтесь в окончательное 12-недельное марафонское путешествие*.
- Исследуйте библиотеку управляемых пробежек **, предназначенную для повседневных пробежек, интервалов скорости или марафона.
- Оставайтесь мотивированными аудио -руководством от лучших спортсменов Nike, таких как Элиуд Кипчоге.
- Получите или отправьте в бешеных звуковых аплодисментах, чтобы вы и ваши друзья мотивировали вас.
Вызовать задачи
- Участвуйте в вызовах от 5K до 10K и более чем, заработав значки и трофеи для ваших достижений.
- Установите ежемесячные цели пробега или цели расстояния с мотивационными функциями NRC.
- Присоединяйтесь к существующим задачам NRC, выполняйте свои собственные и пригласите друзей присоединиться.
- Отслеживайте и отмечайте свой прогресс с всемирным Nike Run Club Community.
Миля -счетчик и тегинг обуви
- Следите за пробегом на всех ваших кроссовках и получайте напоминания, когда пришло время для новой пары.
- Узнайте, какие туфли помогут вам работать самые быстрые с функцией Pacer's NRC.
Nike Fitness Feed
- Доступ к здоровью и руководству по фитнесу, включая мотивацию, советы по питанию и вдохновляющие истории спортсменов.
- Оставайтесь в курсе последних от Nike Runn, в том числе пробежки с гидом, запустить плейлисты и новые выбросы обуви.
- Улучшите общее здоровье с помощью советов по мышлению и восстановлению, чтобы соединить свой разум и тело.
Скачайте приложение Nike Run Club сегодня и начните свое путешествие с поддержкой Nike Community. Откройте для себя движение, где вы находитесь и достигаете своих целей с NRC.
NRC плавно интегрируется с Google Fit для синхронизации ваших тренировок и записи данных о сердечнике. Обратите внимание, что дальнейшее использование GPS, работающих на заднем плане, может уменьшить срок службы батареи.
NRC поддерживается на всех часах ОС и многих других, включая устройства Garmin.
*Планы обучения доступны в США, Великобритания, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Руководимые пробежки доступны в избранных странах.
Что нового в последней версии 4.41.0
Последнее обновление 11 октября 2024 года
Исправления ошибок и улучшения.
Теги : Здоровье и фитнес
