Jeśli jesteś początkującym, który chce rozpocząć podróż do biegania, aplikacja Nike Run Club (NRC) jest dla Ciebie doskonałym towarzyszem. Niezależnie od tego, czy dążysz do 5K, 10K, czy nawet półmaratonu, NRC zapewnia kompleksowy zestaw narzędzi, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Od spersonalizowanych planów szkoleniowych* i biegów z przewodnikiem ** po wskazówki dotyczące zdrowia i fitness, ta aplikacja ma wszystko, czego potrzebujesz, aby śledzić swoje postępy i pozostać motywowane.
Dzięki NRC skorzystasz z wiedzy trenerów Nike, którzy poprowadzą Cię przez każdy etap podróży. Niezależnie od tego, czy chcesz ulepszyć swój sam odnoszenie wellness, czy trenować na półmaraton, aplikacja oferuje dostosowane plany dostosowane do twoich potrzeb. Ustal nowe rekordy osobiste i objąć ruch przy wsparciu tętniącej życiem społeczności Nike. Biegnijmy razem!
Dlaczego warto wybrać Nike Run Club?
Uruchom tracker za darmo
- Śledź swoje cardio, prędkość biegania, GPS, wysokość i tętno bez wysiłku.
- Monitoruj swoje postępy w zakresie celów biegowych dzięki kompleksowej odległości i kondycji fitness.
- Skorzystaj z mobilnego trenera prowadzącego, który pomaga utrzymać podróż do swojej podróży fitness.
- Bezproblemowo zsynchronizuj dane dotyczące aktywności z urządzeniami obsługiwanymi przez Android OS.
Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem
- Wybieraj spośród różnych planów treningowych NRC* dostosowane do bramek biegowych, w tym na półmaraton i trening maratonu.
- Zacznij od planów takich jak 4-tygodniowy plan szkolenia* lub wyruszyć w najlepszą 12-tygodniową podróż maratonową*.
- Przeglądaj bibliotekę biegów z przewodnikiem ** Zaprojektowana do codziennych przebiegów, odstępów prędkości lub treningu maratonu.
- Pozostań zmotywowany do wskazówek audio od najlepszych sportowców Nike, takich jak Eliud Kipchoge.
- Otrzymaj lub wysyłaj wiwaty audio, aby motywować Ciebie i Twoich znajomych.
Wydawać wyzwania
- Uczestnicz w wyzwaniach od 5k do 10 tys. I nie tylko, zarabiając odznaki i trofea za swoje osiągnięcia.
- Ustaw comiesięczne cele przebiegu lub cele odległości z funkcjami motywacyjnymi NRC.
- Dołącz do istniejących wyzwań związanych z działaniem NRC lub utwórz własnych i zaproś znajomych do przyłączenia się.
- Śledź i świętuj swoje postępy w światowej społeczności Nike Run Club.
Tagowanie licznika i butów Mile
- Śledź przebieg wszystkich butów do biegania i otrzymuj przypomnienia, gdy nadejdzie czas na nową parę.
- Odkryj, które buty pomogą Ci najszybciej z funkcją Pacer NRC.
Nike Fitness Feed
- Dostęp do wytycznych dotyczących zdrowia i kondycji, w tym motywacji, wskazówek żywieniowych i inspirujących historii sportowców.
- Bądź na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym biegów z przewodnikiem, odtwarzania i nowych wydań obuwia.
- Zwiększ ogólne dobre samopoczucie dzięki wskazówkom myślenia i odzyskiwania, aby połączyć umysł i ciało.
Pobierz aplikację Nike Run Club już dziś i rozpocznij swoją podróż przy wsparciu społeczności Nike. Odkryj ruch, w którym jesteś i osiągaj swoje cele biegowe dzięki NRC.
NRC bezproblemowo integruje się z Google FIT, aby zsynchronizować treningi i rejestrować dane z sercem. Należy pamiętać, że dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może zmniejszyć żywotność baterii.
NRC jest obsługiwane na wszystkich zegarkach OR OS i wiele innych, w tym urządzeń Garmin.
*Plany szkoleniowe są dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, IT.
** Rusze z przewodnikiem są dostępne w wybranych krajach.
Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0
Ostatnia aktualizacja 11 października 2024
Poprawki i ulepszenia błędów.
Tagi : Zdrowie i fitness
