หากคุณเป็นมือใหม่ที่ต้องการเริ่มต้นการเดินทางของคุณแอพ Nike Run Club (NRC) เป็นแอพที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายสำหรับ 5K, 10K หรือแม้กระทั่งครึ่งมาราธอน, NRC มีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย จากแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคล* และการดำเนินการแนะนำ ** ไปจนถึงเคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกายแอพนี้มีทุกสิ่งที่คุณต้องการในการติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงจูงใจ
ด้วย NRC คุณจะได้รับประโยชน์จากความเชี่ยวชาญของโค้ช Nike ที่จะแนะนำคุณตลอดทุกขั้นตอนของการเดินทางของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการปรับปรุงสุขภาพหรือฝึกฝนสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งแอพนี้มีแผนการที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ตั้งค่าบันทึกส่วนตัวใหม่และยอมรับการเคลื่อนไหวด้วยการสนับสนุนของชุมชน Nike ที่มีชีวิตชีวา มาร่วมกันกันเถอะ!
ทำไมต้องเลือก Nike Run Club?
เรียกใช้ตัวติดตามฟรี
- ติดตามคาร์ดิโอความเร็วในการวิ่ง GPS ระดับความสูงและอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างง่ายดาย
- ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายการทำงานของคุณด้วยระยะทางที่ครอบคลุมและตัวติดตามการออกกำลังกาย
- ได้รับประโยชน์จากโค้ชวิ่งมือถือที่ช่วยให้คุณติดตามการเดินทางออกกำลังกายของคุณ
- ซิงค์ข้อมูลกิจกรรมของคุณอย่างราบรื่นกับอุปกรณ์ที่รองรับ Android OS
แผนการฝึกอบรมและการดำเนินการนำทาง
- เลือกแผนการฝึกอบรม NRC ที่หลากหลาย* ปรับให้เข้ากับเป้าหมายการทำงานของคุณรวมถึงการฝึกซ้อมครึ่งมาราธอนและมาราธอน
- เริ่มต้นด้วยแผนเช่นแผนการฝึกอบรม 4 สัปดาห์* หรือเริ่มดำเนินการในการเดินทางมาราธอน 12 สัปดาห์ที่ดีที่สุด*
- สำรวจห้องสมุดของ Guided Runs ** ออกแบบมาสำหรับการวิ่งแบบไม่เป็นทางการช่วงเวลาความเร็วหรือการฝึกอบรมมาราธอน
- มีแรงบันดาลใจด้วยคำแนะนำด้านเสียงจากนักกีฬา Nike ชั้นนำเช่น Eliud Kipchoge
- รับหรือส่งเสียงเชียร์เสียงที่ทำงานเพื่อให้คุณและเพื่อนของคุณมีแรงบันดาลใจ
เรียกใช้ความท้าทาย
- มีส่วนร่วมในความท้าทายจาก 5K ถึง 10K ขึ้นไปรับป้ายและถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ
- กำหนดเป้าหมายระยะทางรายเดือนหรือเป้าหมายระยะทางด้วยคุณสมบัติแรงจูงใจของ NRC
- เข้าร่วม NRC Running Challenges หรือสร้างของคุณเองและเชิญชวนให้เพื่อนเข้าร่วม
- ติดตามและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณกับชุมชน Nike Run Club ทั่วโลก
เคาน์เตอร์ไมล์และการติดแท็กรองเท้า
- ติดตามไมล์สะสมบนรองเท้าวิ่งทั้งหมดของคุณและรับการเตือนเมื่อถึงเวลาสำหรับคู่ใหม่
- ค้นพบว่ารองเท้าใดที่ช่วยให้คุณทำงานได้เร็วที่สุดด้วยคุณสมบัติ Pacer ของ NRC
ฟีด Nike Fitness
- เข้าถึงคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงแรงจูงใจเคล็ดลับโภชนาการและเรื่องราวนักกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจ
- อัพเดทอยู่ด้วยการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running รวมถึงการวิ่งแบบมีไกด์เพลย์ลิสต์รันและการเปิดตัวรองเท้าใหม่
- ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วยเคล็ดลับความคิดและการกู้คืนเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายของคุณ
ดาวน์โหลดแอพ Nike Run Club วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยการสนับสนุนของชุมชน Nike ค้นพบการเคลื่อนไหวที่คุณอยู่และบรรลุเป้าหมายการทำงานของคุณด้วย NRC
NRC รวมเข้ากับ Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ โปรดทราบว่าการใช้ GPS อย่างต่อเนื่องในพื้นหลังสามารถลดอายุการใช้งานแบตเตอรี่ได้
NRC ได้รับการสนับสนุนในนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงอุปกรณ์ Garmin
*แผนการฝึกอบรมมีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT
** มีการแนะนำการดำเนินการในประเทศที่เลือก
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567
การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง
แท็ก : สุขภาพและฟิตเนส
