Si eres un principiante que busca comenzar tu viaje de carrera, la aplicación Nike Run Club (NRC) es el compañero de carrera gratuito perfecto para ti. Ya sea que esté apuntando a un maratón de 5k, 10k o incluso medio maratón, NRC proporciona un conjunto integral de herramientas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Desde planes de capacitación personalizados* y las corridas guiadas ** hasta consejos de salud y acondicionamiento físico, esta aplicación tiene todo lo que necesita para rastrear su progreso y mantenerse motivado.
Con NRC, se beneficiará de la experiencia de los entrenadores de Nike que lo guiarán a través de cada paso de su viaje. Ya sea que esté buscando mejorar su bienestar o entrenar durante una media maratón, la aplicación ofrece planes personalizados para satisfacer sus necesidades. Establezca nuevos registros personales y adopte el movimiento con el apoyo de la vibrante comunidad de Nike. ¡Corramos juntos!
¿Por qué elegir Nike Run Club?
Run rastreador gratis
- Rastree su cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación y frecuencia cardíaca sin esfuerzo.
- Monitoree su progreso hacia sus objetivos de carrera con una distancia integral y un rastreador de acondicionamiento físico.
- Beneficiarse de un entrenador móvil que lo ayuda a mantener las pestañas en su viaje de acondicionamiento físico.
- Sincrita sus datos de actividad sin problemas con los dispositivos compatibles con Android OS.
Planes de capacitación y carreras guiadas
- Elija entre una variedad de planes de entrenamiento de NRC* adaptados a sus objetivos de carrera, incluidos el entrenamiento de media maratón y maratón.
- Comience con planes como el plan de entrenamiento de 4 semanas para comenzar* o embarque en el mejor viaje de maratón de 12 semanas*.
- Explore una biblioteca de carreras guiadas ** diseñada para carreras casuales, intervalos de velocidad o entrenamiento de maratón.
- Manténgase motivado con la guía de audio de los mejores atletas de Nike como Eliud Kipchoge.
- Reciba o envíe aplausos de audio en ejecución para mantenerlo motivado a usted y a sus amigos.
Ejecutar desafíos
- Participe en desafíos de 5k a 10k y más allá, ganando insignias y trofeos para sus logros.
- Establezca objetivos de kilometraje mensuales o objetivos de distancia con las características motivadoras de NRC.
- Únase a los desafíos de ejecución de NRC existentes o cree los suyos propios e invite a amigos a unirse.
- Rastree y celebre su progreso con la comunidad mundial de Nike Run Club.
MILLA DE MILLA Y Etiquetado de zapatos
- Realice un seguimiento del kilometraje en todas sus zapatillas para correr y obtenga recordatorios cuando sea hora de un nuevo par.
- Descubra qué zapatos te ayudan a correr más rápido con la función Pacer de NRC.
Feed Nike Fitness
- Acceda a la orientación de salud y estado físico, que incluye motivación, consejos de nutrición e historias inspiradoras de atletas.
- Manténgase actualizado con lo último de Nike Running, incluidas carreras guiadas, listas de reproducción y nuevos lanzamientos de calzado.
- Mejore su bienestar general con consejos de mentalidad y recuperación para conectar su mente y cuerpo.
Descargue la aplicación Nike Run Club hoy y comience su viaje de carrera con el apoyo de la comunidad Nike. Descubra el movimiento donde estás y logra tus objetivos de carrera con NRC.
NRC se integra perfectamente con Google Fit para sincronizar sus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca. Tenga en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir la duración de la batería.
NRC es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos más, incluidos los dispositivos Garmin.
*Los planes de capacitación están disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Las corridas guiadas están disponibles en países seleccionados.
¿Qué hay de nuevo en la última versión 4.41.0?
Última actualización el 11 de octubre de 2024
Correcciones de errores y mejoras.
Etiquetas : Salud y estado físico
