Maligayang pagdating sa Asics Runkeeper, ang tumatakbo na app na idinisenyo para sa bawat uri ng runner, mula sa mga tumatakbo/naglalakad sa mga beterano ng marathon. Sa pamamagitan ng pagsali sa pamayanan ng ASICS Runkeeper, makakonekta ka sa mga runner mula sa buong mundo, habang pinapahusay ang iyong paglalakbay sa fitness.
Kung naglalayong tumakbo ka pa, mas mabilis, o mas mahaba, nag -aalok ang aming app ng mga plano sa pagsasanay, mga gabay na pag -eehersisyo, at buwanang pagpapatakbo ng mga hamon upang mapanatili kang maging motivation at subaybayan. Itakda ang iyong mga layunin sa pagtakbo at pagsasanay, subaybayan ang iyong pag -unlad, at ibahagi ang iyong mga nagawa sa aming suporta sa komunidad. Mula sa iyong unang pagtakbo hanggang sa iyong susunod na 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon, ang ASICS Runkeeper ay narito upang matulungan ka sa bawat hakbang. Pinagkakatiwalaan ng lahat mula sa 5K na mahilig sa marathon runner, ang aming app ay ang iyong panghuli kasama sa fitness.
Nangungunang mga tampok
- Mga Gabay na Pag-eehersisyo: Maging motivation sa mga pag-eehersisyo na ginagabayan ng audio na pinangunahan ng aming mga coach ng ASICS runkeeper, na naayon para sa lahat mula sa iyong unang 5K hanggang sa pagsasanay sa agwat at pag-iisip ay tumatakbo.
- Mga Plano ng Pasadyang Pagsasanay: Maghanda para sa iyong susunod na lahi na may isang isinapersonal na plano sa pagsasanay, maging 5k, 10k, kalahating marathon, o buong marathon.
- Buwanang Mga Hamon sa Pagpapatakbo: Panatilihing mataas ang iyong pagganyak na may buwanang mga hamon sa pagtakbo. Makipagkumpetensya laban sa mga kaibigan at ipagdiwang ang iyong mga nakamit sa loob ng pamayanan ng Runkeeper.
- Mga pananaw sa aktibidad: Makakuha ng detalyadong pananaw sa iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon upang makita kung paano mapabuti ang iyong mga pagtakbo.
- Pagtatakda ng Layunin: Kung target mo ang isang tukoy na lahi, timbang, o bilis, ang aming mga coach, plano, pag -eehersisyo, at mga hamon ay idinisenyo upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
- Sapatos ng Sapatos: Subaybayan ang mileage sa iyong mga tumatakbo na sapatos, at makatanggap ng mga paalala kung oras na para sa isang bagong pares.
Pangkalahatang -ideya
Sa ASICS Runkeeper, maaari mong:
- Makisali sa mga gabay na pag -eehersisyo kung saan gabayan ka ng aming mga coach sa pamamagitan ng pag -eehersisyo sa audio para sa iba't ibang mga layunin sa pagtakbo.
- Sundin ang mga pasadyang plano sa pagsasanay upang sanayin nang epektibo para sa iyong susunod na lahi, na naayon sa iyong tukoy na distansya.
- Makilahok sa buwanang pagpapatakbo ng mga hamon upang manatiling nakikibahagi, hamunin ang mga kaibigan, at ibahagi ang iyong mga nagawa.
- Subaybayan ang mga pag-eehersisyo para sa isang hanay ng mga aktibidad kabilang ang pagtakbo, paglalakad, pag-jogging, pagbibisikleta, at paglalakad, na may pagsubaybay sa GPS na nagbibigay ng data ng real-time sa distansya, bilis, paghahati, bilis, calories, at marami pa.
- Magtakda ng mga layunin para sa karera, pagbaba ng timbang, o pagpapabuti ng bilis, suportado ng aming komprehensibong sistema ng coaching.
- Subaybayan ang pag -unlad na may detalyadong mga pananaw sa aktibidad, na tumutulong sa iyo na maunawaan ang iyong pagpapabuti sa paglipas ng panahon.
- Gamitin ang tracker ng sapatos upang mapanatili ang mga tab sa mileage ng iyong Running Shoes at makatanggap ng napapanahong mga paalala para sa mga kapalit.
Karagdagang mga tampok
- Mga Running Group: Lumikha ng mga pasadyang hamon, mag -imbita ng mga kaibigan, subaybayan ang pag -unlad nang magkasama, at magsaya sa bawat isa sa pamamagitan ng chat.
- Audio Cues: Manatiling may kaalaman sa mga pag-update ng audio ng real-time sa iyong bilis, distansya, paghahati, at oras sa iyong pagtakbo.
- Partner Apps: Walang putol na pagsamahin sa Spotify at Apple Music para sa iyong tumatakbo na playlist, mag -sync sa mga relo ng Garmin, at kumonekta sa mga apps sa kalusugan tulad ng Fitbit at MyFitnessPal upang subaybayan ang iyong fitness sa buong mga aparato.
- Panloob na Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong gilingang pinepedalan, elliptical, at iba pang mga pag -eehersisyo sa gym gamit ang mode ng stopwatch.
- Pagbabahagi ng Panlipunan: Ibahagi ang mga snapshot ng iyong mga tumatakbo at mga aktibidad sa club sa buong social media at mga platform ng pagmemensahe.
- Mga pananaw sa aktibidad: Kumuha ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness sa pamamagitan ng pagsubaybay sa lahat ng iyong mga aktibidad na tumatakbo.
- Live na pagsubaybay: Ibahagi ang iyong lokasyon ng real-time na may naaprubahang mga contact para sa kaligtasan at suporta.
Sumali sa komunidad ng ASICS Runkeeper ngayon at magsimulang tumakbo patungo sa iyong mga layunin sa suporta ng mga runner sa buong mundo. I -download ang app ngayon upang simulan ang iyong paglalakbay.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 15.14.2
Huling na -update noong Oktubre 12, 2024
Ipinakilala namin ang mga widget! Ngayon ay maaari kang magdagdag ng mga widget sa iyong home screen upang masubaybayan ang iyong pag -unlad ng layunin nang isang sulyap. Na -update din namin ang pagpapakita ng iyong pag -unlad ng layunin sa tab na ME para sa isang mas walang tahi na karanasan. Bilang karagdagan, maaari mo na ngayong subaybayan ang mga bagong uri ng aktibidad, kabilang ang rucking, kayaking, paddleboarding, tennis, pickleball, at golf.
Mga tag : Kalusugan at Fitness
