Chào mừng bạn đến với Asics Runkeeper, ứng dụng đang chạy được thiết kế cho mọi loại người chạy, từ những người chạy/đi bộ đến các cựu chiến binh Marathon. Bằng cách tham gia cộng đồng ASICS Runkeeper, bạn sẽ kết nối với các vận động viên từ khắp nơi trên thế giới, trong khi tăng cường hành trình thể dục của bạn.
Cho dù bạn đang nhắm đến việc chạy xa hơn, nhanh hơn hoặc lâu hơn, ứng dụng của chúng tôi cung cấp các kế hoạch đào tạo, tập luyện có hướng dẫn và các thử thách chạy hàng tháng để giúp bạn có động lực và đi đúng hướng. Đặt mục tiêu chạy và đào tạo của bạn, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ thành tích của bạn với cộng đồng hỗ trợ của chúng tôi. Từ lần chạy đầu tiên của bạn đến cuộc đua marathon 5K, 10k, nửa marathon tiếp theo của bạn, Asics Runkeeper ở đây để giúp bạn từng bước. Được tin tưởng bởi tất cả mọi người từ những người đam mê 5K đến vận động viên marathon, ứng dụng của chúng tôi là người bạn đồng hành thể dục cuối cùng của bạn.
Các tính năng hàng đầu
- Tập luyện có hướng dẫn: Hãy có động lực với các bài tập luyện hướng dẫn âm thanh do huấn luyện viên Run Run của chúng tôi dẫn đầu, phù hợp với mọi thứ, từ 5K đầu tiên của bạn đến đào tạo và các hoạt động chánh niệm.
- Kế hoạch đào tạo tùy chỉnh: Chuẩn bị cho cuộc đua tiếp theo của bạn với một kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa, cho dù đó là 5K, 10K, nửa marathon hay marathon đầy đủ.
- Thử thách chạy hàng tháng: Giữ động lực của bạn cao với các thử thách chạy hàng tháng. Cạnh tranh với bạn bè và ăn mừng thành tích của bạn trong cộng đồng Runkeeper.
- HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG: đạt được những hiểu biết chi tiết về tiến trình của bạn theo thời gian để xem cách chạy của bạn được cải thiện.
- Thiết lập mục tiêu: Cho dù bạn đang nhắm mục tiêu một cuộc đua, cân nặng hoặc tốc độ cụ thể, huấn luyện viên, kế hoạch, tập luyện và thách thức của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục.
- Trình theo dõi giày: Theo dõi số dặm trên giày chạy bộ của bạn và nhận được lời nhắc khi đến lúc cho một cặp mới.
TỔNG QUAN
Với Asics Runkeeper, bạn có thể:
- Tham gia vào các bài tập luyện có hướng dẫn nơi huấn luyện viên của chúng tôi hướng dẫn bạn thông qua các bài tập âm thanh cho các mục tiêu chạy khác nhau.
- Thực hiện theo các kế hoạch đào tạo tùy chỉnh để đào tạo hiệu quả cho cuộc đua tiếp theo của bạn, phù hợp với khoảng cách cụ thể của bạn.
- Tham gia vào các thử thách chạy hàng tháng để tiếp tục tham gia, thách thức bạn bè và chia sẻ thành tích của bạn.
- Theo dõi tập luyện cho một loạt các hoạt động bao gồm chạy, đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp và đi bộ đường dài, với các GPS theo dõi cung cấp dữ liệu thời gian thực về khoảng cách, tốc độ, chia tách, tốc độ, calo, v.v.
- Đặt mục tiêu cho các cuộc đua, giảm cân hoặc cải thiện tốc độ, được hỗ trợ bởi hệ thống huấn luyện toàn diện của chúng tôi.
- Theo dõi tiến trình với những hiểu biết chi tiết về hoạt động, giúp bạn hiểu sự cải thiện của mình theo thời gian.
- Sử dụng máy theo dõi giày để giữ các tab trên số dặm của giày chạy bộ của bạn và nhận lời nhắc kịp thời để thay thế.
Các tính năng bổ sung
- Các nhóm chạy: Tạo các thách thức tùy chỉnh, mời bạn bè, theo dõi tiến trình cùng nhau và cổ vũ cho nhau thông qua trò chuyện.
- Tín hiệu âm thanh: Được thông báo với các bản cập nhật âm thanh theo thời gian thực về tốc độ, khoảng cách, chia tách và thời gian của bạn trong quá trình chạy của bạn.
- Ứng dụng Đối tác: Tích hợp liền mạch với Spotify và Apple Music cho danh sách phát chạy của bạn, đồng bộ với đồng hồ Garmin và kết nối với các ứng dụng sức khỏe như Fitbit và MyFitnessPal để theo dõi các thiết bị của bạn trên các thiết bị.
- Theo dõi trong nhà: Theo dõi máy chạy bộ, hình elip và các bài tập thể dục khác của bạn bằng chế độ đồng hồ bấm giờ.
- Chia sẻ xã hội: Chia sẻ ảnh chụp nhanh về các hoạt động chạy và câu lạc bộ của bạn trên các phương tiện truyền thông xã hội và các nền tảng nhắn tin.
- HOẠT ĐỘNG HOẠT ĐỘNG: Hãy có một cái nhìn toàn diện về hành trình tập thể dục của bạn bằng cách theo dõi tất cả các hoạt động đang chạy của bạn.
- Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí thời gian thực của bạn với các liên hệ được phê duyệt để được an toàn và hỗ trợ.
Tham gia cộng đồng ASICS Runkeeper ngay hôm nay và bắt đầu hướng tới mục tiêu của bạn với sự hỗ trợ của người chạy trên toàn thế giới. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ để bắt đầu hành trình của bạn.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 15.14.2
Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi đã giới thiệu các vật dụng! Bây giờ bạn có thể thêm các widget vào màn hình chính để theo dõi tiến trình mục tiêu của bạn trong nháy mắt. Chúng tôi cũng đã cập nhật hiển thị tiến trình mục tiêu của bạn trên tab ME để có trải nghiệm liền mạch hơn. Ngoài ra, bây giờ bạn có thể theo dõi các loại hoạt động mới, bao gồm Rucking, chèo thuyền kayak, chèo thuyền, quần vợt, bóng ném và golf.
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
