Thiền, ngủ, thở và thư giãn với ứng dụng chánh niệm cá nhân nhất, Meditopia, người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần cuối cùng của bạn. Trong một biển ứng dụng thiền chánh niệm, Meditopia nổi bật bằng cách cung cấp nhiều hơn chỉ là giảm nhẹ tạm thời khỏi căng thẳng, các vấn đề về giấc ngủ và mất cân bằng. Với hơn 1000 bài tập thiền định sâu và các bài tập thở có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, chúng tôi giải quyết toàn bộ trải nghiệm của con người. Từ việc điều hướng các mối quan hệ, quản lý kỳ vọng và chấp nhận sự chấp nhận đến việc giải quyết sự cô đơn, tăng cường hình ảnh cơ thể, khám phá tình dục, khám phá mục đích cuộc sống và vượt qua cảm giác không phù hợp, Meditopia nhằm mục đích nhiều hơn là một sự khắc phục nhanh chóng để cải thiện sức khỏe tâm thần. Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp các công cụ và hướng dẫn bạn cần để nuôi dưỡng khả năng phục hồi tinh thần, tìm sự bình tĩnh và cân bằng, và đạt được một khoảng trống lành mạnh và sự an tâm, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, thư giãn sâu sắc và ngủ ngon. Tải xuống ngay bây giờ và trải nghiệm một buổi thiền miễn phí!
Bạn có thể nhận được gì với Meditopia?
Thiền ngủ + Bài tập thở: Chất lượng giấc ngủ tác động đến mọi phần trong cuộc sống của bạn. Meditopia cung cấp hơn 30 thiền định giấc ngủ để giúp bạn thành thạo các kỹ thuật mới và thực hành các bài tập thở và trực quan hóa để ngủ ngon hơn. Nói lời tạm biệt với máy âm thanh cũ của bạn và các ứng dụng thở chức năng đơn.
Câu chuyện trước khi đi ngủ: Câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em! Khi bạn rúc vào giường, hãy để lựa chọn các câu chuyện đa dạng của chúng tôi từ những câu chuyện cổ tích và những cuộc phiêu lưu đến những trải nghiệm toàn cầu, luôn hướng dẫn bạn một thế giới mơ mộng về giấc mơ và phục hồi. Thư viện rộng lớn của chúng tôi bao gồm các âm thanh ngủ như mưa, sóng và tiếng ồn trắng làm dịu, đảm bảo bạn trôi dạt một cách dễ dàng sau một ngày dài.
Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:
- Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
- Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
- Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
- Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
- Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
- Đồng hồ chánh niệm để nhìn thấy các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
- Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để duy trì động lực
- Lời nhắc tùy chỉnh để ngủ và thiền
- Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng
Thư viện thiền của Meditopia bao gồm một loạt các chủ đề, bao gồm:
- Nhấn mạnh
- Chấp nhận
- Từ bi
- Lòng biết ơn
- Niềm hạnh phúc
- Sự tức giận
- Tự tin
- Động lực
- Tập trung
- Tình dục
- Hơi thở
- Sự tích cực của cơ thể
- Thay đổi & can đảm
- Không thỏa đáng
- Tự yêu thương
- Thiền định ít hướng dẫn hơn
- Quét cơ thể
- Tiếng ồn trắng
Thẻ : Sức khỏe & Thể dục
