Mediteer, slaap, adem en ontspan met de meest persoonlijke mindfulness -app, meditopie, je ultieme metgezel voor geestelijke gezondheid. In een zee van mindfulness -meditatie -apps valt Meditopia op door meer te bieden dan alleen tijdelijke verlichting van stress, slaapproblemen en onbalans. Met meer dan 1000 diepgaande meditaties en ademhalingsoefeningen die beschikbaar zijn in 12 talen, behandelen we het volledige spectrum van menselijke ervaringen. Van het navigeren van relaties, het beheren van verwachtingen en het omarmen van acceptatie tot het aanpakken van eenzaamheid, het verbeteren van het lichaamsbeeld, het onderzoeken van seksualiteit, het ontdekken van levensdoel en het overwinnen van gevoelens van ontoereikendheid, Meditopia wil meer zijn dan een snelle oplossing - het is een heiligdom voor blijvende verbetering van de geestelijke gezondheid. Ons doel is om de tools en begeleiding te bieden die je nodig hebt om mentale veerkracht te cultiveren, kalm en evenwicht te vinden en een gezonde hoofdruimte en gemoedsrust te bereiken, je te helpen je gelukkiger te voelen, diep te ontspannen en gezond te slapen. Download nu en ervaar een gratis meditatiesessie!
Wat kunt u krijgen met Meditopia?
Slaapmeditaties + ademhalingsoefeningen: kwaliteitsslaap beïnvloedt elk deel van uw leven. Meditopia biedt meer dan 30 slaapmeditaties om u te helpen nieuwe technieken te beheersen en ademhalings- en visualisatieoefeningen te oefenen voor levenslange betere slaap. Zeg vaarwel tegen uw oude geluidsmachine en ademhalings-apps met één functie.
Verhalen voor het slapengaan: Verhalen voor het slapengaan zijn niet alleen voor kinderen! Terwijl je je in bed knuffelt, laat je onze diverse selectie van verhalen - van sprookjes en avonturen tot wereldwijde ervaringen - je en en begeleiden in een droomworld van slaap en herstel. Onze uitgebreide bibliotheek omvat slaapgeluiden als regen, golven en rustgevende witte ruis, zodat je na een lange dag moeiteloos weggaat.
Onze topfuncties:
- Meer dan 1000 geleide meditaties
- De natuur klinkt met een timer
- Dagelijkse meditaties over een nieuw onderwerp elke dag
- Dagelijkse inspirerende citaten
- Persoonlijke notities om uw voortgang bij te houden
- Mindful Meter om je mindfulness -statistieken in één oogopslag te zien
- In-app-uitdagingen met vrienden om gemotiveerd te blijven
- Aangepaste herinneringen om te slapen en te mediteren
- Gebruikersvriendelijke en gebruikersgerichte interface
De meditatiebibliotheek van Meditopia omvat een uitgebreid scala aan onderwerpen, waaronder:
- Spanning
- Aanvaarding
- Medeleven
- Dankbaarheid
- Geluk
- Woede
- Zelfvertrouwen
- Motivatie
- Focus
- Seksualiteit
- Adem
- Lichaamspositiviteit
- Verander en moed
- Ontoereikendheid
- Zelfliefde
- Minder begeleide meditaties
- Body scan
- Wit ruis
Labels : Gezondheid en fitness
