Medita, sonno, respira e rilassati con l'app di consapevolezza più personale, Meditopia, il tuo ultimo compagno di salute mentale. In un mare di app di meditazione con la consapevolezza, la meditopia si distingue offrendo più di un semplice sollievo temporaneo da stress, problemi di sonno e squilibrio. Con oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità ed esercizi di respirazione disponibili in 12 lingue, affrontiamo l'intero spettro delle esperienze umane. Dalla navigazione delle relazioni, gestire le aspettative e abbracciare l'accettazione all'attacco alla solitudine, al miglioramento dell'immagine corporea, all'esplorazione della sessualità, alla scoperta dello scopo della vita e al superamento dei sentimenti di inadeguatezza, la meditopia mira ad essere più che una soluzione rapida: è un santuario per un miglioramento della salute mentale. Il nostro obiettivo è fornire gli strumenti e la guida di cui hai bisogno per coltivare la resilienza mentale, trovare calma ed equilibrio e raggiungere uno spazio di testa e una pace sani, aiutandoti a sentirti più felice, rilassarti profondamente e dormire profondamente. Scarica ora e prova una sessione di meditazione gratuita!
Cosa puoi ottenere con Meditopia?
Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce su ogni parte della tua vita. Meditopia offre oltre 30 meditazioni per il sonno per aiutarti a padroneggiare nuove tecniche e praticare esercizi di respirazione e visualizzazione per un sonno migliore per tutta la vita. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e alle app di respirazione a funzione singola.
Storie della buonanotte: le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra diversa selezione di storie - da fiabe e avventure alle esperienze globali - ti guidano in modo gusto in un mondo dei sogni di sonno e guarigione. La nostra vasta biblioteca include il sonno suona come pioggia, onde e rumori bianchi rilassanti, assicurandoti di andare fuori senza sforzo dopo una lunga giornata.
Le nostre migliori caratteristiche:
- Oltre 1000 meditazioni guidate
- La natura suona con un timer
- Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
- Citazioni ispiratrici quotidiane
- Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
- Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
- Sfide in-app con gli amici per rimanere motivati
- Promemoria personalizzati per dormire e meditare
- Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti
La biblioteca di meditazione di Meditopia copre una vasta gamma di argomenti, tra cui:
- Stress
- Accettazione
- Compassione
- Gratitudine
- Felicità
- Rabbia
- Fiducia in se stessi
- Motivazione
- Messa a fuoco
- Sessualità
- Respiro
- Positività del corpo
- Cambiamento e coraggio
- Inadeguatezza
- Amore per se stessi
- Meditazioni meno guidate
- Scansione del corpo
- Rumore bianco
Tag : Salute e fitness
