가장 개인적인 마음 챙김 앱인 Meditopia, 당신의 궁극적 인 정신 건강 동반자로 명상, 수면, 호흡 및 휴식을 취하십시오. 마음 챙김 명상 앱의 바다에서, 지 메디토피아는 스트레스, 수면 문제 및 불균형으로부터 일시적인 구제 이상을 제공함으로써 눈에.니다. 12 개 언어로 1000 개가 넘는 깊이있는 명상과 호흡 운동을 통해 우리는 인간 경험의 전체 스펙트럼을 다룹니다. 관계를 탐색하고, 기대를 수용하고, 외로움을 해결하고, 신체 이미지 향상, 성적 탐구, 삶의 목적 발견, 부적절한 느낌을 극복하는 것에 이르기까지 Meditopia는 빠른 수정 이상이되는 것을 목표로합니다. 그것은 지속적인 정신 건강 개선을위한 성소입니다. 우리의 목표는 정신 회복력을 키우고, 침착하고 균형을 잡고, 건강한 헤드 스페이스와 마음의 평화를 얻는 데 필요한 도구와지도를 제공하는 것입니다. 지금 다운로드하고 무료 명상 세션을 경험하십시오!
Meditopia와 함께 무엇을 얻을 수 있습니까?
수면 명상 + 호흡 운동 : 양질의 수면은 인생의 모든 부분에 영향을 미칩니다. Meditopia는 30 개가 넘는 수면 명상을 제공하여 새로운 기술을 습득하고 평생 더 나은 수면을위한 호흡 및 시각화 연습을 도와줍니다. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.
취침 이야기 : 취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 침대에 껴안을 때 동화와 모험에서 세계적인 경험에 이르기까지 다양한 이야기를 들려주십시오. 우리의 광범위한 라이브러리에는 비, 파도 및 진정 흰색 소음과 같은 수면 소리가 포함되어있어 긴 하루를 보낸 후에도 쉽게 표류 할 수 있습니다.
우리의 최고 기능 :
- 1000 개가 넘는 가이드 명상
- 자연은 타이머로 들립니다
- 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
- 매일 영감을주는 인용문
- 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
- 당신의 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
- 동기 부여를 유지하기 위해 친구들과의 인앱 도전
- 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
- 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스
Meditopia의 명상 도서관은 다음을 포함하여 광범위한 주제를 다룹니다.
- 스트레스
- 수락
- 동정심
- 고마움
- 행복
- 화
- 자신감
- 동기 부여
- 집중하다
- 성별
- 호흡
- 신체 양성
- 변화와 용기
- 부적당
- 자기 사랑
- 덜 가이드 명상
- 신체 스캔
- 백색 잡음
태그 : 건강 및 피트니스
