Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, Meditopia, seu companheiro de saúde mental final. Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, a meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas alívio temporário do estresse, problemas de sono e desequilíbrio. Com mais de 1000 meditações de mergulho profundo e exercícios respiratórios disponíveis em 12 idiomas, abordamos todo o espectro de experiências humanas. Desde a navegação nos relacionamentos, o gerenciamento de expectativas e abraçando a aceitação ao combate à solidão, aprimorando a imagem corporal, explorando a sexualidade, descobrindo o propósito da vida e superando sentimentos de inadequação, a meditopia pretende ser mais do que uma solução rápida - é um santuário para a duração da melhoria da saúde mental. Nosso objetivo é fornecer as ferramentas e orientações necessárias para cultivar a resiliência mental, encontrar calma e equilíbrio e alcançar um espaço de cabeça saudável e tranquilidade, ajudando você a se sentir mais feliz, relaxar profundamente e dormir profundamente. Faça o download agora e experimente uma sessão de meditação gratuita!
O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade afeta todas as partes da sua vida. A Meditopia oferece mais de 30 meditações do sono para ajudá -lo a dominar novas técnicas e praticar exercícios de respiração e visualização para o sono melhor ao longo da vida. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aplicativos de respiração de função única.
Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa seleção diversificada de histórias - de contos de fadas e aventuras a experiências globais - guiá -lo a um mundo dos sonhos de sono e recuperação. Nossa extensa biblioteca inclui o sono soa como chuva, ondas e ruído branco suave, garantindo que você se afaste sem esforço após um longo dia.
Nossos principais recursos:
- Mais de 1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
- Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
A Biblioteca de Meditação da Meditopia abrange uma extensa gama de tópicos, incluindo:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
Tag : Saúde e Fitness
