あなたの究極のメンタルヘルスコンパニオンである最も個人的なマインドフルネスアプリ、メディトピアで瞑想、眠り、呼吸、リラックスしてください。マインドフルネス瞑想アプリの海では、メディトピアはストレス、睡眠の問題、不均衡から一時的な救済以上のものを提供することで際立っています。 1000を超えるディープダイブ瞑想と12言語で利用できる呼吸エクササイズにより、人間の経験の全範囲に対処します。関係のナビゲート、期待の管理、受け入れを受け入れることから孤独への取り組み、身体イメージの向上、セクシュアリティの探求、人生の目的の発見、不十分さの感情の克服まで、メディトピアは迅速な修正以上のものになることを目指しています。私たちの目標は、精神的な回復力を培い、落ち着きとバランスを見つけ、健康的なヘッドスペースと安心を達成するために必要なツールとガイダンスを提供し、幸せを感じ、深くリラックスし、ぐっすり眠るのを助けます。今すぐダウンロードして、無料の瞑想セッションを体験してください！
メディトピアで何が得られますか？
睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠はあなたの人生のあらゆる部分に影響を与えます。 Meditopiaは、新しいテクニックを習得し、生涯のより良い睡眠のための呼吸と視覚化の演習を練習するのに役立つ30を超える睡眠瞑想を提供しています。古いサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。
就寝時の話：就寝時の物語は子供だけではありません！ベッドに寄り添うとき、おとぎ話や冒険からグローバルな経験まで、私たちの多様な物語の選択を、睡眠と回復の夢の世界に導きます。私たちの広範なライブラリには、雨、波、なだめるようなホワイトノイズなどの睡眠の音が含まれており、長い一日の後に楽に漂うことができます。
私たちのトップ機能：
- 1000を超えるガイド付き瞑想
- 自然はタイマーで鳴ります
- 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
- 毎日の心に強く訴える引用
- あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
- あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
- 友達とのアプリ内の挑戦はやる気を維持します
- 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
- ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス
メディトピアの瞑想図書館は、次のような広範なトピックをカバーしています。
- ストレス
- 受け入れ
- 思いやり
- 感謝
- 幸せ
- 怒り
- 自信
- モチベーション
- 集中
- セクシュアリティ
- 呼吸
- 体の陽性
- 変化と勇気
- 不十分
- 自己愛
- ガイド付き瞑想が少ない
- ボディスキャン
- ホワイトノイズ
タグ : 健康とフィットネス
