আপনার চূড়ান্ত মানসিক স্বাস্থ্যের সহচর সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ, মেডিটোপিয়া দিয়ে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি সাগরে, মেডিটোপিয়া স্ট্রেস, ঘুমের সমস্যা এবং ভারসাম্যহীনতা থেকে অস্থায়ী স্বস্তির চেয়ে বেশি কিছু সরবরাহ করে দাঁড়িয়ে আছে। 1000 টিরও বেশি গভীর-ডুব মেডিটেশন এবং 12 টি ভাষায় শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সহ আমরা মানব অভিজ্ঞতার সম্পূর্ণ বর্ণালীকে সম্বোধন করি। সম্পর্কের নেভিগেট করা, প্রত্যাশা পরিচালনা করা এবং একাকীত্ব মোকাবেলা করার জন্য গ্রহণযোগ্যতা গ্রহণ করা, দেহের চিত্র বাড়ানো, যৌনতা অন্বেষণ করা, জীবনের উদ্দেশ্য আবিষ্কার করা এবং অপ্রতুলতার অনুভূতিগুলি কাটিয়ে ওঠার থেকে, মেডিটোপিয়া লক্ষ্যমাত্রার চেয়ে বেশি হওয়া উচিত - এটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি অভয়ারণ্য। আমাদের লক্ষ্য হ'ল আপনাকে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তোলা, শান্ত এবং ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর হেডস্পেস এবং মানসিক শান্তি অর্জন করা, আপনাকে আরও সুখী বোধ করতে, গভীরভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং নিখুঁতভাবে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি এবং দিকনির্দেশনা সরবরাহ করা। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় মেডিটেশন সেশন অভিজ্ঞতা!
মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?
ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: মানের ঘুম আপনার জীবনের প্রতিটি অংশকে প্রভাবিত করে। মেডিটোপিয়া আপনাকে নতুন কৌশলগুলি আয়ত্ত করতে এবং আজীবন আরও ভাল ঘুমের জন্য শ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন অনুশীলন করতে সহায়তা করার জন্য 30 টিরও বেশি ঘুমের ধ্যান সরবরাহ করে। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে বিদায় জানান।
শোবার সময় গল্প: শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি বিছানায় ছিটকে পড়ার সাথে সাথে আমাদের বিভিন্ন গল্পের নির্বাচন করুন - রূপকথার গল্প এবং অ্যাডভেঞ্চার থেকে শুরু করে বিশ্বব্যাপী অভিজ্ঞতা পর্যন্ত - আপনাকে ঘুম এবং পুনরুদ্ধারের স্বপ্নের জগতের দিকে পরিচালিত করুন। আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরিতে বৃষ্টি, তরঙ্গ এবং সাদা শব্দের মতো ঘুমের শব্দ রয়েছে, যা আপনাকে দীর্ঘ দিন পরে অনায়াসে ছাড়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে।
আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:
- 1000 এরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন
- প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
- প্রতিদিন একটি নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
- দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
- এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
- অনুপ্রাণিত থাকার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
- ঘুম এবং ধ্যান করার জন্য কাস্টম অনুস্মারক
- ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস
মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরিতে বিস্তৃত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- স্ট্রেস
- গ্রহণযোগ্যতা
- করুণা
- কৃতজ্ঞতা
- সুখ
- রাগ
- আত্মবিশ্বাস
- অনুপ্রেরণা
- ফোকাস
- যৌনতা
- শ্বাস
- শরীরের ইতিবাচকতা
- পরিবর্তন এবং সাহস
- অপ্রতুলতা
- স্ব-ভালবাসা
- কম গাইডেড মেডিটেশন
- বডি স্ক্যান
- সাদা শব্দ
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
