描述
使用最个人的正念应用程序，地中海和您的最终心理健康伴侣进行冥想，睡眠，呼吸和放松。在正念冥想应用程序中，地中海脱颖而出，不仅可以暂时缓解压力，睡眠问题和失衡。我们有1000多种深度潜水冥想和12种语言的呼吸练习，我们解决了人类的全部经验。从导航人际关系，管理期望和接受接受到应对孤独感，增强身体形象，探索性行为，发现生活目的以及克服不足的感觉，地中海的目的不仅仅是一个快速解决的问题 - 这是持续精神健康的庇护所。我们的目标是提供您需要培养精神韧性，保持冷静和平衡，实现健康的顶空和安心的工具和指导，帮助您更快乐，放松和睡眠。立即下载并体验免费的冥想课程！
在地中海可以得到什么？
睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠会影响您生活的各个部分。 Meditopia提供30多个睡眠冥想，以帮助您掌握新技术，并练习呼吸和可视化练习，以终身更好的睡眠。告别您的旧声音机和单功能呼吸应用程序。
睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们！当您依床上床上时，让我们多样化的故事（从童话故事和冒险到全球经验）都会引导您进入睡眠和康复世界的梦幻世界。我们广泛的图书馆包括雨水，波浪和舒缓的白噪声，可确保您在漫长的一天之后毫不费力地漂流。
我们的最佳功能：
- 超过1000次指导冥想
- 大自然听起来有计时器
- 每天关于新话题的每日冥想
- 每日励志名言
- 个人笔记以跟踪您的进度
- 敏锐的仪表，一目了然地看到您的正念统计数据
- 与朋友一起挑战以保持动力
- 自定义提醒睡觉和冥想
- 用户友好和面向用户的接口
Meditopia的冥想库涵盖了广泛的主题，包括：
- 压力
- 验收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 愤怒
- 自信
- 动机
- 重点
- 性欲
- 气息
- 身体积极性
- 变革与勇气
- 不足
- 自爱
- 冥想较少
- 身体扫描
- 白噪声
标签 : 健康与健身
Meditopia: Sleep & Meditation应用截图
