Meditar, dormir, respirar y relájese con la aplicación de atención plena más personal, Meditopia, su último compañero de salud mental. En un mar de aplicaciones de meditación de la atención plena, la meditopía se destaca al ofrecer algo más que un alivio temporal del estrés, los problemas del sueño y el desequilibrio. Con más de 1000 meditaciones de inmersión profunda y ejercicios de respiración disponibles en 12 idiomas, abordamos el espectro completo de las experiencias humanas. Desde navegar las relaciones, manejar las expectativas y adoptar la aceptación para abordar la soledad, mejorar la imagen corporal, explorar la sexualidad, descubrir el propósito de la vida y superar los sentimientos de insuficiencia, Meditopia tiene como objetivo ser más que una solución rápida, es un santuario para una mejora duradera de la salud mental. Nuestro objetivo es proporcionar las herramientas y la orientación que necesita para cultivar la resiliencia mental, encontrar la calma y el equilibrio, y lograr un espacio de cabeza saludable y tranquilidad, ayudarlo a sentirse más feliz, relajarse profundamente y dormir profundamente. ¡Descargue ahora y experimente una sesión de meditación gratuita!
¿Qué puedes obtener con la meditopía?
Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta cada parte de su vida. Meditopia ofrece más de 30 meditaciones de sueño para ayudarlo a dominar nuevas técnicas y practicar ejercicios de respiración y visualización para un sueño mejor de por vida. Diga adiós a su antigua máquina de sonido y aplicaciones de respiración de una sola función.
Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra diversa selección de historias, desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias globales, te guíe en un mundo de sueño de sueño y recuperación. Nuestra extensa biblioteca incluye sonidos de sueño como lluvia, olas y calmante ruido blanco, asegurando que se desplace sin esfuerzo después de un largo día.
Nuestras características principales:
- Más de 1000 meditaciones guiadas
- Suena la naturaleza con un temporizador
- Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
- Citas inspiradoras diarias
- Toma de notas personal para rastrear su progreso
- Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
- Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
- Recordatorios personalizados para dormir y meditar
- Interfaz fácil de usar y orientada al usuario
La biblioteca de meditación de Meditopia cubre una amplia gama de temas, que incluyen:
- Estrés
- Aceptación
- Compasión
- Gratitud
- Felicidad
- Enojo
- Confianza en sí mismo
- Motivación
- Enfocar
- Sexualidad
- Aliento
- Positividad del cuerpo
- Cambio y coraje
- Insuficiencia
- Amor propio
- Meditaciones menos guiadas
- Exploración corporal
- Ruido blanco
Etiquetas : Salud y estado físico
