Ang ** Pang-araw-araw na Mudras (Yoga) ** App ay idinisenyo upang mapahusay ang iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras, na mga tiyak na kilos ng kamay na ginamit sa yoga. Ang app na ito ay nagsisilbing isang komprehensibong gabay upang matulungan kang isama ang mga kapaki -pakinabang na kasanayan sa iyong pang -araw -araw na buhay.
Mga Tampok ng App:
• Sa pang -araw -araw na application ng Mudras (Yoga) , nakakakuha ka ng pag -access sa isang malawak na silid -aklatan ng 50 mahahalagang yoga mudras. Ang bawat entry ay may kasamang detalyadong paglalarawan ng mga benepisyo, specialty, sunud-sunod na mga tagubilin, at ang mga tiyak na bahagi ng katawan na kanilang target.
• Pinapadali ng aming app ang proseso ng pag-aaral na may malinaw, sunud-sunod na gabay na kumpleto sa mga larawan, tinitiyak na madali mong makabisado ang bawat kilos ng kamay.
• Magagamit ang nilalaman sa maraming wika, kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na ginagawang ma -access ito sa isang pandaigdigang madla.
• Ang mga personalized na rekomendasyon ay ibinibigay batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon, tinitiyak na makuha mo ang mga pinaka -nauugnay na mudras para sa iyong mga pangangailangan.
• Ang mga mudras ay ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang, na ginagawang madali upang mahanap ang tamang kasanayan para sa iyong mga tukoy na layunin sa kalusugan, naghahanap ka ng pagpapagaling, pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan, o kapayapaan ng isip.
• Kasama sa app ang mabilis na mga sesyon ng pag -eehersisyo sa pagsasanay, na pinahusay ng iba't ibang mga track ng musika sa pagmumuni -muni upang matulungan kang mapanatili ang isang meditative state.
• Ang mga karagdagang tampok tulad ng mga alarma at pag -bookmark ay makakatulong sa iyo na manatiling naaayon sa iyong kasanayan, habang ang mga adjustable na laki ng font ng teksto ay matiyak na mababasa para sa lahat ng mga gumagamit.
• Ang isang malakas na pag -andar ng paghahanap ay nagbibigay -daan sa iyo upang makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, bahagi ng katawan, benepisyo, o mga kaugnay na mga kakulangan tulad ng mga isyu sa gana o acne.
• Ang app ay ganap na libre upang magamit at gumana nang offline, tinitiyak na maaari kang magsanay kahit saan, anumang oras.
• Habang ang app ay suportado ng mga ad, mayroon kang pagpipilian upang alisin ang mga ito sa isang makatuwirang gastos.
• Binibigyang diin ang natural na pagpapabuti ng kalusugan, ang app ay nakatuon sa pagpapalakas ng iyong immune system sa pamamagitan ng mga sinaunang kasanayan.
Tungkol sa Mudras:
Ang salitang 'mudra' ay nagmula sa Sanskrit, na isinasalin sa 'pustura' o 'pose'. Binubuo ng 'putik' na nangangahulugang kagalakan, at ang kahulugan ng 'ra', ang mga mudras ay kilala upang mapasigla ang kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga din sa mga form ng sayaw tulad ng bharatanatyam at mohiniattam, at ginagamit sa mga tantric ritwal. Ang mga kilos na ito ay bumubuo ng isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili, na gumagamit ng mga tiyak na posisyon sa kamay at daliri.
Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isa sa limang elemento - sunog, hangin, kalangitan, lupa, at tubig - na kinakatawan ng hinlalaki, index, gitna, singsing, at maliit na daliri, ayon sa pagkakabanggit. Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagpindot sa isang daliri sa hinlalaki, ang elemento na kinakatawan nito ay dinadala sa balanse, na tumutulong upang pagalingin ang mga karamdaman na dulot ng naturang kawalan ng timbang.
Ang isang karaniwang sesyon ng kasanayan ay tumatagal mula 5 hanggang 45 minuto, na kinasasangkutan ng tamang mudra, presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras, gayunpaman, ay nakasalalay din sa diyeta, gawi sa pagkain, at pamumuhay.
Specialty ng Mudras:
• Malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, ang mga mudras ay hindi nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan o kakayahan, lamang ang pasensya.
• Angkop para sa mga taong may edad 5 hanggang 90, nag -aalok ang Mudras ng isang unibersal na diskarte sa pagpapabuti ng kalusugan.
• Ang regular na kasanayan ay maaaring humantong sa pinahusay na pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan, na tumutulong upang palayain ang stress at itaguyod ang katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.
• Pinagsama sa mga ehersisyo sa paghinga, ang mga mudras ay maaaring makabuluhang makakatulong sa pagpapahinga at kagalingan.
• Ang pagsasama ng pang -araw -araw na mudras (yoga) sa iyong gawain ay maaaring tunay na magbabago sa iyong buhay.
Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app, hinihikayat ka naming ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.
Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!
Mga tag : Kalusugan at Fitness
