** Daily Mudras (Yoga) ** 앱은 요가 Mudras의 연습을 통해 신체적, 정신적, 영적 복지를 향상 시키도록 설계되었습니다. 이 앱은 이러한 유익한 관행을 일상 생활에 통합하는 데 도움이되는 포괄적 인 가이드 역할을합니다.
앱 기능 :
• Daily Mudras (요가) 응용 프로그램을 사용하면 50 개의 필수 요가 Mudras의 광범위한 라이브러리에 액세스 할 수 있습니다. 각 항목에는 혜택, 전문 분야, 단계별 지침 및 그들이 타겟팅하는 특정 신체 부위에 대한 자세한 설명이 포함됩니다.
• 우리의 앱은 사진이 완성 된 명확하고 단계별 가이드로 학습 과정을 단순화하여 각 손 제스처를 쉽게 마스터 할 수 있도록합니다.
• 콘텐츠는 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 제공되므로 전 세계 잠재 고객이 액세스 할 수 있습니다.
• 개인화 된 권장 사항은 귀하의 연령, 성별 및 직업에 따라 제공되므로 귀하의 요구에 가장 관련이있는 Mudras를 얻을 수 있습니다.
• Mudras는 혜택을받는 신체 부위로 분류되므로 치유, 전반적인 건강 개선 또는 마음의 평화를 찾고 등 특정 건강 목표에 대한 올바른 실습을 쉽게 찾을 수 있습니다.
•이 앱에는 다양한 명상 음악 트랙으로 향상되어 명상 상태를 유지하는 데 도움이되는 빠른 연습 운동 세션이 포함되어 있습니다.
• 알람 및 북마크와 같은 추가 기능은 연습과 일치하는 데 도움이되며 조정 가능한 텍스트 글꼴 크기는 모든 사용자의 가독성을 보장합니다.
• 강력한 검색 기능을 사용하면 식욕 문제 나 여드름과 같은 이름, 신체 부위, 혜택 또는 관련 불편 함으로 Mudras를 찾을 수 있습니다.
•이 앱은 오프라인으로 완전히 사용하고 기능 할 수 있으므로 언제 어디서나 연습 할 수 있습니다.
• 앱은 광고에서 지원되지만 합리적인 비용으로 제거 할 수있는 옵션이 있습니다.
• 자연 건강 개선을 강조하는이 앱은 이러한 고대 관행을 통해 면역 체계를 강화하는 데 중점을 둡니다.
mudras에 대해 :
'mudra'라는 용어는 산스크리트어에서 비롯되며 '자세'또는 '포즈'로 번역됩니다. 기쁨을 의미하는 '진흙'과 농산물을 의미하는 'ra'로 구성된 Mudras는 기쁨과 쾌활함을 키우는 것으로 알려져 있습니다. 힌두교와 불교에서 유래 한 Mudras는 또한 Bharatanatyam 및 Mohiniattam과 같은 춤 형태에 필수적이며 탄트라 의식에 사용됩니다. 이 제스처는 특정 손과 손가락 위치를 사용하여 자기 표현의 조용한 언어를 형성합니다.
Mudras는 전신에 에너지를 통화하는 닫힌 전기 회로처럼 기능하는 몸 전체에 참여합니다. 각 손가락은 파이어, 공기, 하늘, 지구 및 물의 5 가지 요소 중 하나에 해당합니다. 이 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 엄지 손가락에 손가락을 만지면, 그것이 나타내는 요소는 균형을 이루어 그러한 불균형으로 인한 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.
전형적인 연습 세션은 올바른 mudra, 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술을 포함하여 5 분에서 45 분까지 지속됩니다. 그러나 mudras의 효과는 또한식이 요법, 식습관 및 생활 양식에 달려 있습니다.
Mudras의 특수 :
• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용되는 Mudras는 특별한 장비 나 능력이 필요하지 않으며 인내심 만 필요합니다.
• 5 ~ 90 세의 사람들에게 적합한 Mudras는 건강 개선에 대한 보편적 인 접근 방식을 제공합니다.
• 정기적 인 연습은 신체적, 정신적, 영적 건강을 향상시켜 스트레스를 풀고 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 호흡 운동과 결합하여 Mudras는 이완과 복지를 크게 도울 수 있습니다.
• 매일 Mudras (요가)를 일상에 통합하면 인생을 진정으로 변화시킬 수 있습니다.
의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 앱이 유익하다면 가족 및 친구들과 공유하는 것이 좋습니다.
우리는 당신에게 행복하고 건강한 삶을 기원합니다!
태그 : 건강 및 피트니스
