** দৈনিক মুদ্রা (যোগ) ** অ্যাপটি আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা যোগব্যায় ব্যবহৃত নির্দিষ্ট হাতের অঙ্গভঙ্গিগুলি যোগে ব্যবহৃত হয়। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই উপকারী অনুশীলনগুলিকে সংহত করতে সহায়তা করার জন্য একটি বিস্তৃত গাইড হিসাবে কাজ করে।
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
Daily ডেইলি মুদ্রা (যোগ) অ্যাপ্লিকেশন সহ, আপনি 50 টি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রাগুলির একটি বিস্তৃত লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস অর্জন করতে পারেন। প্রতিটি এন্ট্রিতে সুবিধাগুলি, বিশেষত্ব, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং তারা লক্ষ্য করে নির্দিষ্ট দেহের অংশগুলির বিশদ বিবরণ অন্তর্ভুক্ত করে।
• আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিটি হাতের অঙ্গভঙ্গি সহজেই আয়ত্ত করতে পারে তা নিশ্চিত করে একটি পরিষ্কার, ধাপে ধাপে গাইডের সাথে শেখার প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে।
English ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী উপলব্ধ, এটি বিশ্বব্যাপী দর্শকদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
Your আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ সরবরাহ করা হয়, আপনি আপনার প্রয়োজনের জন্য সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক মুদ্রা পাবেন তা নিশ্চিত করে।
• মুদ্রাগুলি তারা যে দেহের অংশগুলি উপকৃত করে তাদের দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, আপনি নিরাময়, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি বা মানসিক শান্তির সন্ধান করছেন কিনা তা আপনার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির জন্য সঠিক অনুশীলন খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।
• অ্যাপ্লিকেশনটিতে দ্রুত অনুশীলন ওয়ার্কআউট সেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, আপনাকে ধ্যানমূলক অবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন ধ্যানের সংগীত ট্র্যাকগুলি দ্বারা বর্ধিত।
Allam অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিংয়ের মতো অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আপনার অনুশীলনের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে সহায়তা করে, যখন সামঞ্জস্যযোগ্য পাঠ্য ফন্ট আকারগুলি সমস্ত ব্যবহারকারীর জন্য পাঠযোগ্যতা নিশ্চিত করে।
• একটি শক্তিশালী অনুসন্ধান ফাংশন আপনাকে ক্ষুধা ইস্যু বা ব্রণর মতো নাম, শরীরের অংশ, বেনিফিট বা সম্পর্কিত অস্বস্তি দ্বারা মুদ্রাগুলি খুঁজে পেতে দেয়।
• অ্যাপ্লিকেশনটি যে কোনও সময়, যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারে তা নিশ্চিত করে অফলাইনে ব্যবহার করতে এবং ফাংশনগুলি সম্পূর্ণরূপে নিখরচায়।
App অ্যাপ্লিকেশনটি বিজ্ঞাপন দ্বারা সমর্থিত থাকাকালীন আপনার কাছে যুক্তিসঙ্গত ব্যয়ে এগুলি অপসারণের বিকল্প রয়েছে।
Natural প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যের উন্নতির উপর জোর দিয়ে, অ্যাপ্লিকেশনটি এই প্রাচীন অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার দিকে মনোনিবেশ করে।
মুদ্রা সম্পর্কে:
'মুদ্রা' শব্দটি সংস্কৃত থেকে উদ্ভূত, 'ভঙ্গিমা' বা 'পোজ' তে অনুবাদ করে। 'কাদা' যার অর্থ আনন্দ এবং 'রা' অর্থ উত্পাদন করে, মুদ্ররা আনন্দ এবং প্রফুল্লতা উত্সাহিত করার জন্য পরিচিত। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্ম থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররাও ভারতনাটিয়াম এবং মোহিনিয়াতটমের মতো নৃত্য রূপগুলিতে অবিচ্ছেদ্য এবং তান্ত্রিক আচারে ব্যবহৃত হয়। এই অঙ্গভঙ্গিগুলি নির্দিষ্ট হাত এবং আঙুলের অবস্থানগুলি ব্যবহার করে স্ব-প্রকাশের একটি নীরব ভাষা গঠন করে।
মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিটের মতো কাজ করে যা পুরো জুড়ে শক্তি চ্যানেল করে। প্রতিটি আঙুলটি যথাক্রমে থাম্ব, সূচক, মাঝারি, রিং এবং ছোট আঙুলের দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে - ফায়ার, বায়ু, আকাশ, পৃথিবী এবং জল - পাঁচটি উপাদানের মধ্যে একটির সাথে মিলে যায়। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। থাম্বের সাথে একটি আঙুল স্পর্শ করে, এটি যে উপাদানটি উপস্থাপন করে তা ভারসাম্যহীনভাবে আনা হয়, যেমন ভারসাম্যহীনতার কারণে অসুস্থতা নিরাময়ে সহায়তা করে।
একটি সাধারণ অনুশীলন সেশন 5 থেকে 45 মিনিট অবধি স্থায়ী হয়, সঠিক মুদ্রা, চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাসকষ্টের সাথে জড়িত। মুদ্রার কার্যকারিতা অবশ্য কারও ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং জীবনযাত্রার উপরও জড়িত।
মুদ্রার বিশেষত্ব:
Y যোগা, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত, মুদ্রাগুলির কোনও বিশেষ সরঞ্জাম বা ক্ষমতা প্রয়োজন, কেবল ধৈর্য।
5 5 থেকে 90 বছর বয়সী লোকদের জন্য উপযুক্ত, মুদ্ররা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সর্বজনীন পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়।
• নিয়মিত অনুশীলন বর্ধিত শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে, চাপ প্রকাশ করতে এবং শান্ততা, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচারে সহায়তা করে।
He শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাথে একত্রিত, মুদ্রাগুলি স্বাচ্ছন্দ্য এবং মঙ্গলকে উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়তা করতে পারে।
Your আপনার রুটিনে দৈনিক মুদ্রা (যোগ) সংহত করা আপনার জীবনকে সত্যই রূপান্তর করতে পারে।
যে কোনও মন্তব্য, প্রতিক্রিয়া, অতিরিক্ত তথ্য বা সহায়তার জন্য, দয়া করে [email protected] এ আমাদের কাছে পৌঁছান। আপনি যদি অ্যাপটিকে উপকারী মনে করেন তবে আমরা আপনাকে এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে উত্সাহিত করি।
আমরা আপনাকে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
