Aplikasi ** setiap hari (yoga) ** direka untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal, mental, dan rohani anda melalui amalan yoga mudras, yang merupakan gerak tangan khusus yang digunakan dalam yoga. Aplikasi ini berfungsi sebagai panduan yang komprehensif untuk membantu anda mengintegrasikan amalan bermanfaat ini ke dalam kehidupan seharian anda.
Ciri -ciri aplikasi:
• Dengan aplikasi Daily Mudras (Yoga) , anda mendapat akses ke perpustakaan yang luas sebanyak 50 mudra yoga penting. Setiap entri merangkumi penerangan terperinci mengenai faedah, kepakaran, arahan langkah demi langkah, dan bahagian badan tertentu yang mereka targetkan.
• Aplikasi kami memudahkan proses pembelajaran dengan panduan yang jelas, langkah demi langkah yang lengkap dengan foto, memastikan bahawa anda boleh menguasai setiap isyarat tangan dengan mudah.
• Kandungan boleh didapati dalam pelbagai bahasa, termasuk Bahasa Inggeris, Sepanyol, Portugis, Hindi, dan Tamil, menjadikannya mudah diakses oleh penonton global.
• Cadangan peribadi disediakan berdasarkan umur, jantina, dan profesion anda, memastikan anda mendapat mudras yang paling relevan untuk keperluan anda.
• Mudras dikategorikan oleh bahagian -bahagian badan yang mereka manfaat, menjadikannya mudah untuk mencari amalan yang tepat untuk matlamat kesihatan khusus anda, sama ada anda sedang mencari penyembuhan, peningkatan kesihatan secara keseluruhan, atau ketenangan fikiran.
• Aplikasi ini termasuk sesi latihan amalan cepat, dipertingkatkan oleh pelbagai trek muzik meditasi untuk membantu anda mengekalkan keadaan meditasi.
• Ciri -ciri tambahan seperti penggera dan penanda buku membantu anda tetap konsisten dengan amalan anda, manakala saiz fon teks boleh laras memastikan kebolehbacaan untuk semua pengguna.
• Fungsi carian yang kuat membolehkan anda mencari mudras dengan nama, bahagian badan, manfaat, atau ketidakselesaan yang berkaitan seperti isu selera makan atau jerawat.
• Aplikasi ini benar -benar bebas untuk digunakan dan berfungsi di luar talian, memastikan anda boleh berlatih di mana sahaja, bila -bila masa.
• Walaupun aplikasi disokong oleh iklan, anda mempunyai pilihan untuk mengeluarkannya dengan kos yang munasabah.
• Menekankan peningkatan kesihatan semulajadi, aplikasi ini memberi tumpuan kepada pengukuhan sistem imun anda melalui amalan purba ini.
Mengenai Mudras:
Istilah 'Mudra' berasal dari Sanskrit, menerjemahkan kepada 'postur' atau 'pose'. Terdiri daripada 'lumpur' yang bermaksud kegembiraan, dan 'ra' yang bermaksud menghasilkan, mudras dikenali untuk memupuk kegembiraan dan keseronokan. Berasal dari Hindu dan Buddhisme, mudras juga penting untuk menari bentuk seperti Bharatanatyam dan Mohiniattam, dan digunakan dalam ritual tantrik. Gerak isyarat ini membentuk bahasa senyap ekspresi diri, menggunakan kedudukan tangan dan jari tertentu.
Mudras melibatkan seluruh badan, berfungsi seperti litar elektrik tertutup yang menyalurkan tenaga sepanjang. Setiap jari sepadan dengan salah satu daripada lima elemen -api, udara, langit, bumi, dan air yang diwakili oleh ibu jari, indeks, tengah, cincin, dan jari kecil. Ketidakseimbangan dalam unsur -unsur ini boleh mengganggu sistem imun dan membawa kepada penyakit. Dengan menyentuh jari ke ibu jari, elemen yang diwakilinya dibawa ke dalam keseimbangan, membantu menyembuhkan penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan sedemikian.
Sesi amalan biasa berlangsung dari 5 hingga 45 minit, yang melibatkan mudra, tekanan, sentuhan, kedudukan duduk, dan teknik pernafasan yang betul. Keberkesanan mudras, bagaimanapun, juga bergantung pada diet, tabiat makan, dan gaya hidup seseorang.
Specialty of Mudras:
• Digunakan secara meluas dalam yoga, meditasi, dan tarian, mudra tidak memerlukan peralatan atau kebolehan khas, hanya kesabaran.
• Sesuai untuk orang berumur 5 hingga 90 tahun, Mudras menawarkan pendekatan sejagat untuk peningkatan kesihatan.
• Amalan biasa boleh membawa kepada kesihatan fizikal, mental, dan rohani yang dipertingkatkan, membantu melepaskan tekanan dan menggalakkan ketenangan, kesedaran, dan keamanan batin.
• Digabungkan dengan latihan pernafasan, lumpur boleh membantu kelonggaran dan kesejahteraan.
• Mengintegrasikan mudra harian (yoga) ke dalam rutin anda benar -benar dapat mengubah hidup anda.
Untuk sebarang komen, maklum balas, maklumat tambahan, atau sokongan, sila hubungi kami di [email protected]. Jika anda mendapati aplikasi bermanfaat, kami menggalakkan anda untuk berkongsi dengan keluarga dan rakan anda.
Kami mengucapkan selamat hidup dan sihat!
Tag : Kesihatan & Kecergasan
