Aplikacja ** Daily Mudras (joga) ** została zaprojektowana w celu zwiększenia dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego poprzez praktykę jogi mudry, które są specyficznymi gestami rękami stosowanymi w jodze. Ta aplikacja służy jako kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci zintegrować te korzystne praktyki z codziennym życiem.
Funkcje aplikacji:
• Dzięki aplikacji Daily Mudras (jogi) zyskujesz dostęp do obszernej biblioteki 50 niezbędnych mudrów jogi. Każdy wpis zawiera szczegółowe opisy korzyści, specjalności, instrukcje krok po kroku i określone części ciała, które kierują.
• Nasza aplikacja upraszcza proces uczenia się z wyraźnym przewodnikiem krok po kroku wraz ze zdjęciami, zapewniając, że możesz łatwo opanować każdy gest ręki.
• Treść jest dostępna w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, dzięki czemu jest dostępna dla globalnej publiczności.
• Zalecenia spersonalizowane są dostarczane w oparciu o wiek, płeć i zawód, zapewniając, że uzyskasz najbardziej odpowiednie mudry dla twoich potrzeb.
• Mudry są klasyfikowane przez części ciała, które korzystają, co ułatwia znalezienie właściwej praktyki dla swoich konkretnych celów zdrowotnych, niezależnie od tego, czy szukasz uzdrowienia, ogólnej poprawy zdrowia, czy spokoju ducha.
• Aplikacja obejmuje szybkie ćwiczenia treningowe, wzmocnione różnymi utworami muzycznymi medytacyjnymi, które pomogą utrzymać stan medytacyjny.
• Dodatkowe funkcje, takie jak alarmy i zakładki, pomagają zachować spójność z praktyką, a regulowane rozmiary czcionek tekstowych zapewniają czytelność wszystkim użytkownikom.
• Potężna funkcja wyszukiwania pozwala znaleźć mudry według nazwy, części ciała, korzyści lub powiązanych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.
• Aplikacja jest całkowicie bezpłatna w użyciu i funkcja offline, zapewniając ćwiczenie w dowolnym miejscu i czasie.
• Podczas gdy aplikacja jest obsługiwana przez ADS, masz możliwość usunięcia ich za rozsądny koszt.
• Podkreślając naturalną poprawę zdrowia, aplikacja koncentruje się na wzmocnieniu układu odpornościowego poprzez te starożytne praktyki.
O Mudras:
Termin „mudra” pochodzi z sanskrytu, tłumacząc się na „postawę” lub „pozę”. Złożony z „błota” oznaczającego radość i „ra”, które mają produkcję, mudry są znane z tego, że wspierają radość i radość. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu, Mudry są również integralne dla form tanecznych, takich jak Bharatanatyam i Mohiniattam i są używane w rytuałach tantrycznych. Te gesty tworzą cichy język wyrażania siebie, wykorzystujący określone pozycje dłoni i palców.
Mudry angażują całe ciało, działające jak zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią w całym świecie. Każdy palec odpowiada jednym z pięciu elementów - ognia, powietrza, nieba, ziemi i wody - reprezentowanej odpowiednio przez kciuk, indeks, środek, pierścień i mały palec. Nierównowaga tych pierwiastków może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Dotykając palca do kciuka, element, który reprezentuje, jest równoważony, pomagając wyleczyć dolegliwości spowodowane przez takie nierównowagi.
Typowa sesja treningowa trwa od 5 do 45 minut, obejmująca prawidłową mudrę, nacisk, dotyk, pozycję siedzącą i techniki oddychania. Skuteczność Mudras zależy jednak również na diecie, nawykach żywieniowych i stylu życia.
Specjalność Mudras:
• Powszechnie stosowany w jodze, medytacji i tańcu, mudry nie wymagają specjalnego sprzętu ani umiejętności, tylko cierpliwości.
• Odpowiedni dla osób w wieku od 5 do 90 lat, Mudras oferuje uniwersalne podejście do poprawy zdrowia.
• Regularna praktyka może prowadzić do zwiększenia zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego, pomagając uwolnić stres i promować spokój, uważność i wewnętrzny spokój.
• W połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi Mudras może znacznie pomóc w relaksacji i samopoczuciu.
• Integracja codziennych mudras (jogi) z rutyną może naprawdę przekształcić twoje życie.
W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt z nami pod adresem [email protected]. Jeśli uważasz, że aplikacja jest korzystna, zachęcamy do dzielenia się nią z rodziną i przyjaciółmi.
Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!
Tagi : Zdrowie i fitness
