O aplicativo diário de Mudras (Yoga) ** foi projetado para aprimorar seu bem-estar físico, mental e espiritual através da prática do Yoga Mudras, que são gestos de mãos específicos usados no yoga. Este aplicativo serve como um guia abrangente para ajudá -lo a integrar essas práticas benéficas em sua vida diária.
Recursos do aplicativo:
• Com o aplicativo diário de Mudras (Yoga) , você obtém acesso a uma extensa biblioteca de 50 mudras de ioga essencial. Cada entrada inclui descrições detalhadas de benefícios, especialidades, instruções passo a passo e as peças do corpo específicas que visam.
• Nosso aplicativo simplifica o processo de aprendizado com um guia claro e passo a passo completo com fotos, garantindo que você possa dominar facilmente cada gesto de mão.
• O conteúdo está disponível em vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, hindi e tâmil, tornando -o acessível a um público global.
• As recomendações personalizadas são fornecidas com base na sua idade, sexo e profissão, garantindo que você obtenha os Mudras mais relevantes para suas necessidades.
• Os mudras são categorizados pelas partes do corpo que eles se beneficiam, facilitando a localização da prática certa para seus objetivos específicos de saúde, esteja você procurando cura, melhoria geral da saúde ou tranquilidade.
• O aplicativo inclui sessões de exercícios de prática rápida, aprimorados por várias faixas de música de meditação para ajudá -lo a manter um estado meditativo.
• Recursos adicionais, como alarmes e marcas de livros, ajudam você a permanecer consistente com sua prática, enquanto os tamanhos de fonte de texto ajustáveis garantem a legibilidade para todos os usuários.
• Uma poderosa função de pesquisa permite encontrar mudras por nome, parte do corpo, benefício ou desconfortos relacionados, como problemas de apetite ou acne.
• O aplicativo é totalmente gratuito para usar e funciona offline, garantindo que você possa praticar em qualquer lugar, a qualquer momento.
• Embora o aplicativo seja suportado por anúncios, você tem a opção de removê -los a um custo razoável.
• Enfatizando a melhoria natural da saúde, o aplicativo se concentra no fortalecimento do seu sistema imunológico através dessas práticas antigas.
Sobre Mudras:
O termo 'mudra' se origina do sânscrito, traduzindo para 'postura' ou 'pose'. Composto por 'lama' que significa alegria e 'ra' que significa produtos, os mudras são conhecidos por promover alegria e alegria. Originadas do hinduísmo e do budismo, os mudras também são essenciais para dançar formas como bharatanatyam e mohiniattam e são usados em rituais tântricos. Esses gestos formam uma linguagem silenciosa de auto-expressão, utilizando posições específicas de mão e dedo.
Mudras envolve todo o corpo, funcionando como um circuito elétrico fechado que canaliza energia por toda parte. Cada dedo corresponde a um dos cinco elementos - fogo, ar, céu, terra e água - representados pelo polegar, índice, meio, anel e dedo mindinho, respectivamente. Um desequilíbrio nesses elementos pode atrapalhar o sistema imunológico e levar à doença. Ao tocar um dedo no polegar, o elemento que ele representa é equilibrado, ajudando a curar doenças causadas por tais desequilíbrios.
Uma sessão de prática típica dura de 5 a 45 minutos, envolvendo o mudra correto, a pressão, o toque, a posição sentada e as técnicas de respiração. A eficácia dos mudras, no entanto, também depende da dieta, dos hábitos alimentares e do estilo de vida.
Especialidade de Mudras:
• amplamente utilizado em ioga, meditação e dança, os mudras não requerem equipamentos ou habilidades especiais, apenas paciência.
• Adequado para pessoas de 5 a 90 anos, o Mudras oferece uma abordagem universal à melhoria da saúde.
• A prática regular pode levar a uma saúde física, mental e espiritual aprimorada, ajudando a liberar estresse e promover calma, atenção plena e paz interior.
• Combinados com exercícios de respiração, os mudras podem ajudar significativamente a relaxamento e o bem-estar.
• A integração de mudras diário (yoga) em sua rotina pode realmente transformar sua vida.
Para quaisquer comentários, feedback, informações adicionais ou suporte, entre em contato conosco em [email protected]. Se você achar o aplicativo benéfico, incentivamos você a compartilhá -lo com sua família e amigos.
Desejamos -lhe uma vida feliz e saudável!
Tag : Saúde e Fitness
