แอพ ** Mudras (โยคะ) ** ** ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณผ่านการฝึกฝนโยคะ Mudras ซึ่งเป็นท่าทางมือที่เฉพาะเจาะจงที่ใช้ในโยคะ แอพนี้ทำหน้าที่เป็นคู่มือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณรวมแนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ
คุณสมบัติแอพ:
•ด้วยแอปพลิเคชัน Daily Mudras (โยคะ) คุณสามารถเข้าถึงห้องสมุดที่กว้างขวางของ 50 โยคะที่จำเป็น แต่ละรายการมีคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับผลประโยชน์พิเศษคำแนะนำทีละขั้นตอนและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พวกเขากำหนดเป้าหมาย
•แอพของเราทำให้กระบวนการเรียนรู้ง่ายขึ้นด้วยคู่มือที่ชัดเจนทีละขั้นตอนพร้อมรูปภาพเพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถฝึกฝนท่าทางแต่ละมือได้อย่างง่ายดาย
•เนื้อหามีให้เลือกหลายภาษารวมถึงภาษาอังกฤษ, สเปน, โปรตุเกส, ภาษาฮินดีและทมิฬทำให้ผู้ชมทั่วโลกสามารถเข้าถึงได้
•คำแนะนำส่วนบุคคลมีให้ตามอายุเพศและอาชีพของคุณทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับโคลนที่เกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
• Mudras ถูกจัดหมวดหมู่โดยส่วนต่างๆของร่างกายที่พวกเขาได้รับประโยชน์ทำให้ง่ายต่อการฝึกฝนที่เหมาะสมสำหรับเป้าหมายด้านสุขภาพเฉพาะของคุณไม่ว่าคุณจะมองหาการรักษาการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมหรือความอุ่นใจ
•แอพนี้รวมถึงการฝึกออกกำลังกายอย่างรวดเร็วซึ่งได้รับการปรับปรุงโดยแทร็กเพลงการทำสมาธิต่างๆเพื่อช่วยให้คุณรักษาสถานะการทำสมาธิ
•คุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นการเตือนภัยและการทำบุ๊กมาร์กช่วยให้คุณสอดคล้องกับการฝึกฝนของคุณในขณะที่ขนาดตัวอักษรข้อความที่ปรับได้ทำให้มั่นใจได้ว่าผู้ใช้ทุกคนจะอ่านได้
•ฟังก์ชั่นการค้นหาที่ทรงพลังช่วยให้คุณค้นหา Mudras ตามชื่อส่วนของร่างกายผลประโยชน์หรือความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องเช่นปัญหาความอยากอาหารหรือสิว
•แอพนี้ใช้งานได้ฟรีและใช้ฟังก์ชั่นออฟไลน์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถฝึกซ้อมได้ทุกที่ทุกเวลา
•ในขณะที่แอพได้รับการสนับสนุนโดยโฆษณาคุณมีตัวเลือกในการลบออกในราคาที่สมเหตุสมผล
•เน้นการปรับปรุงสุขภาพตามธรรมชาติแอพมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณผ่านการปฏิบัติโบราณเหล่านี้
เกี่ยวกับ Mudras:
คำว่า 'Mudra' มีต้นกำเนิดมาจากภาษาสันสกฤตแปลเป็น 'ท่าทาง' หรือ 'ท่า' ประกอบด้วย 'โคลน' หมายถึงความสุขและ 'RA' ความหมายผลิต, Mudras เป็นที่รู้จักกันดีในการส่งเสริมความสุขและความร่าเริง มีต้นกำเนิดมาจากศาสนาฮินดูและศาสนาพุทธ Mudras ก็เป็นส่วนสำคัญในการเต้นเช่น Bharatanatyam และ Mohiniattam และใช้ในพิธีกรรม Tantric ท่าทางเหล่านี้เป็นภาษาที่เงียบของการแสดงออกด้วยตนเองโดยใช้ตำแหน่งมือและนิ้วที่เฉพาะเจาะจง
Mudras มีส่วนร่วมกับร่างกายทั้งหมดทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่ช่องพลังงานตลอด นิ้วแต่ละนิ้วสอดคล้องกับหนึ่งในห้าองค์ประกอบ - ไฟ, อากาศ, ท้องฟ้า, โลกและน้ำ - นำเสนอโดยนิ้วหัวแม่มือ, ดัชนี, กลาง, แหวนและนิ้วเล็ก ๆ ตามลำดับ ความไม่สมดุลในองค์ประกอบเหล่านี้สามารถขัดขวางระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่โรค โดยการสัมผัสนิ้วนิ้วหัวแม่มือองค์ประกอบที่แสดงถึงจะถูกนำมาสู่ความสมดุลช่วยรักษาโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลดังกล่าว
เซสชั่นการฝึกฝนทั่วไปใช้เวลา 5 ถึง 45 นาทีซึ่งเกี่ยวข้องกับ Mudra, ความดัน, การสัมผัส, ตำแหน่งการนั่งและเทคนิคการหายใจที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามประสิทธิผลของ Mudras ยังขึ้นอยู่กับอาหารพฤติกรรมการกินและวิถีชีวิต
พิเศษของ Mudras:
•ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะการทำสมาธิและการเต้นรำ Mudras ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือความสามารถพิเศษความอดทนเท่านั้น
•เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 5 ถึง 90 ปี Mudras นำเสนอแนวทางสากลในการพัฒนาสุขภาพ
•การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่สุขภาพร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณที่เพิ่มขึ้นช่วยปลดปล่อยความเครียดและส่งเสริมความสงบสติสติและความสงบภายใน
•เมื่อรวมกับการออกกำลังกายการหายใจ Mudras สามารถช่วยผ่อนคลายและความเป็นอยู่ได้อย่างมาก
•การรวม Mudras ทุกวัน (โยคะ) เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้อย่างแท้จริง
สำหรับความคิดเห็นข้อเสนอแนะข้อมูลเพิ่มเติมหรือการสนับสนุนโปรดติดต่อเราที่ [email protected] หากคุณพบแอพที่เป็นประโยชน์เราขอแนะนำให้คุณแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ
เราขอให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดี!
แท็ก : สุขภาพและฟิตเนส
