Die ** Daily Mudras (Yoga) ** App soll Ihr physisches, geistiges und spirituelles Wohlergehen durch die Praxis von Yoga-Mudras verbessern, die spezifische Handgesten sind, die im Yoga verwendet werden. Diese App dient als umfassender Leitfaden, mit dem Sie diese vorteilhaften Praktiken in Ihr tägliches Leben integrieren können.
App -Funktionen:
• Mit der täglichen Anwendung von Mruas (Yoga) erhalten Sie Zugriff auf eine umfangreiche Bibliothek mit 50 essentiellen Yoga -Mudras. Jeder Eintrag enthält detaillierte Beschreibungen von Vorteilen, Spezialitäten, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und spezifischen Körperteilen, die sie abzielen.
• Unsere App vereinfacht den Lernprozess mit einer klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Fotos und sorgt dafür, dass Sie jede Handgeste problemlos beherrschen können.
• Inhalte sind in mehreren Sprachen verfügbar, einschließlich Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil, was es für ein globales Publikum zugänglich macht.
• Personalisierte Empfehlungen werden auf der Grundlage Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihres Berufs bereitgestellt, um sicherzustellen, dass Sie die relevantesten Mudras für Ihre Bedürfnisse erhalten.
• Mudras werden von den Körperteilen eingestuft, von denen sie zugute kommen, und erleichtert es einfach, die richtige Praxis für Ihre spezifischen Gesundheitsziele zu finden, unabhängig davon, ob Sie nach Heilung, allgemeine Gesundheitsverbesserung oder Seelenfrieden suchen.
• Die App enthält schnelle Trainingseinheiten für Praxis, die durch verschiedene Meditationsmusik -Tracks verbessert werden, um einen meditativen Zustand beizubehalten.
• Zusätzliche Funktionen wie Alarme und Lesezeichen helfen Ihnen dabei, mit Ihrer Praxis übereinzustimmen, während verstellbare Textschriftengrößen für alle Benutzer die Lesbarkeit gewährleisten.
• Eine leistungsstarke Suchfunktion ermöglicht es Ihnen, Mura nach Namen, Körperteil, Nutzen oder verwandten Beschwerden wie Appetitproblemen oder Akne zu finden.
• Die App kann offline völlig kostenlos verwendet und fungiert, um sicherzustellen, dass Sie jederzeit überall üben können.
• Während die App von Anzeigen unterstützt wird, haben Sie die Möglichkeit, sie zu angemessenen Kosten zu entfernen.
• Die App betont die natürliche Gesundheitsverbesserung und konzentriert sich auf die Stärkung Ihres Immunsystems durch diese alten Praktiken.
Über Mudras:
Der Begriff "Mudra" stammt aus Sanskrit und übersetzt in "Haltung" oder "Pose". Aus "Schlamm" bestehend, was Freude und "Ra" bedeutet, die Produkte bedeuten, ist bekannt, dass sie Freude und Fröhlichkeit fördern. Mruas stammt aus Hinduismus und Buddhismus und sind auch ein wesentlicher Bestandteil von Tanzformen wie Bharatanatyam und Mohiniattam und werden in tantrischen Ritualen verwendet. Diese Gesten bilden eine stille Sprache der Selbstdarstellung, wobei bestimmte Hand- und Fingerpositionen verwendet werden.
Mudras engagieren den gesamten Körper und funktionieren wie ein geschlossener elektrischer Schaltkreis, der Energie durchweg kanalisiert. Jeder Finger entspricht einem der fünf Elemente - Feuer, Luft, Himmel, Erde und Wasser - durch Daumen, Index, Mitte, Ring und Little Finger. Ein Ungleichgewicht in diesen Elementen kann das Immunsystem stören und zu Krankheiten führen. Indem das Element, das es repräsentiert, einen Finger in den Daumen berühren, wird das Gleichgewicht gebracht, wodurch Krankheiten heilen, die durch solche Ungleichgewichte verursacht werden.
Eine typische Übungssitzung dauert 5 bis 45 Minuten, wobei die richtigen Mudra-, Druck-, Berührungs-, Sitzenpositions- und Atemtechniken beteiligt sind. Die Wirksamkeit von Mudras hängt jedoch auch von der Ernährung, den Essgewohnheiten und dem Lebensstil ab.
Spezialität von Mudras:
• In Yoga, Meditation und Tanz werden Mruas häufig verwendet und benötigen keine besonderen Ausrüstung oder Fähigkeiten, nur Geduld.
• Für Menschen im Alter von 5 bis 90 Jahren bieten Mruas einen universellen Ansatz für die Gesundheitsverbesserung.
• Regelmäßige Praxis kann zu einer verstärkten körperlichen, geistigen und spirituellen Gesundheit führen und dazu beitragen, Stress freizusetzen und Ruhe, Achtsamkeit und innere Frieden zu fördern.
• In Kombination mit Atemübungen können Mudras die Entspannung und das Wohlbefinden erheblich unterstützen.
• Die Integration von täglichem Mudras (Yoga) in Ihre Routine kann Ihr Leben wirklich verändern.
Für Kommentare, Feedback, zusätzliche Informationen oder Unterstützung wenden Sie sich bitte an uns unter [email protected]. Wenn Sie die App von Vorteil finden, empfehlen wir Ihnen, sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu teilen.
Wir wünschen Ihnen ein glückliches und gesundes Leben!
Stichworte : Gesundheit und Fitness
