နှလုံးရောဂါ၏အထွတ်အထိပ်ကိုလက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်စမ်းကြည့်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM, လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကို 10 စက္ကန့်ပိုင်းအောက်၌သင်ရရှိနိုင်သည့်အတွက်စျေးကွက်တွင်အမြင့်ဆုံးနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောနှလုံးအဆင့် app app ကိုစျေးကွက်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကို UCSF တွင်နှလုံးသုတေသနတွင် အသုံးချ. ၎င်း၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုနှင့်တိကျမှုကိုပြသသည်။ သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကိုစစ်ဆေးနိုင်ရုံသာမကသင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုနားလည်ရန်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုလည်းရယူနိုင်သည်။ သငျသညျသီးသန့်နှလုံးနှုန်းမော်နီတာမလိုအပ်ပါဘူး, ယနေ့လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုင်းတာရန်သင်၏ကင်မရာ၏ flash ကိုအသုံးပြုပါ။
သုံးစွဲသူ 35 သန်းကျော်ရှိပြီးဤဆုရသည့်အက်ပ်သည်ကမ္ဘာအနှံ့တွင်ကျင်းပပြီး CNN, New York Times, ချီကာဂို Tribune, Guardian နှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သောဂုဏ်သိက္ခာရှိသောစာပေများတွင်ပါ 0 င်သည်။ လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်အမေရိကန်, ဂျပန်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒုံ, သွစတြေးလျ, ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, ပြင်သစ်, တရုတ်, ရုရှား,
စဉ်ဆက်မပြတ်ကမ္ဘာပေါ်ရှိအကောင်းဆုံးမိုဘိုင်းနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းသည်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် Stanford ၏ ဦး ဆောင်နှလုံးအထူးကုများကလက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုယုံကြည်စိတ်ချသည်။ နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမလိုအပ်ဘဲသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းသင့်သွေးခုန်နှုန်းဇုန်ကိုတိကျစွာတိုင်းတာရန်အထောက်အကူပြုသည်။ Pulse oximeters နှင့်အလားတူလည်ပတ်ခြင်း, လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုများပေးရန်သင့်လက်ချောင်းဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။
ချက်ချင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖြင့်သင်လုပ်နိုင်သည် -
- သင်၏နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM သို့မဟုတ် Pulse ဇုန်ကိုတိုင်းတာပါ။
- နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် BPM) တိုင်းကိုကြည့်ရှုရန် (ECG / EKG / Cardiograph နှင့်ဆင်တူသည့် PPG ဂရပ်ကိုကြည့်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် Post-post-post-post-post-post-post-post-trackout ကို trackout လုပ်ပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ (အနားယူပါ, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, cardio နှင့် peak) ကိုအသုံးချပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုအထောက်အကူပြုရန် Google Fit ဖြင့်စည်းညှိပါ။
- သင်၏နှလုံးသားကိုအခြားသူများအားမျှဝေပါ။
လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိကျစွာအသုံးပြုရန်သင့်လက်ချောင်းကိုသင်၏အနားယူခြင်းအားဖြင့်သင်၏အနားယူခြင်းကိုပြသရန်သင့်လက်ချောင်းကိုထားပါ။ ကင်မရာမှန်ဘီလူးတွင်အလွန်ခဲယဉ်းစွာမနှိပ်ရန်သတိထားပါ, ၎င်းသည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တိကျမှန်ကန်သောတိုင်းတာမှုများအတွက်ချက်ချင်းပင်နှလုံးခုန်နှုန်းကို သုံး. အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်အနားယူခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့အကြားခွဲခြားရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။
American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic Clinice ၏အဆိုအရပုံမှန်အနားယူသည့်နှလုံးသည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှုများ, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးသားကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမက်ထရစ်ကဲ့သို့သောနှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားလည်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။
မထင်မြင်ခြင်း
- လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းသည်ဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ပထမဆုံးအကူအညီလိုအပ်ပါကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ် CPR လိုအပ်သည်။
- အနားယူခြင်းအားဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သို့မဟုတ် stethoscope တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်မရည်ရွယ်ပါ။
- Resting Pulse Oximeter feature သည်နှလုံးရောဂါများသို့မဟုတ်အခြေအနေများကိုရှာဖွေရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
- Heart Detection သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာသည်မဟုတ်ပါ။
- အနားယူခြင်းနှလုံးခုန်ခြင်းအင်္ဂါရပ်သည်ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်ပါ။ ကလေးနှလုံးရောဂါစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းအတွက်အခြားတိကျသောကိရိယာများကိုသုံးပါ။
- နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသည်ပူပြင်းသည့် LED flash ဖြစ်စေနိုင်သည်။
