心配やストレスを管理するのに役立つように設計されたあなたの小さな仲間であるarearsdollsを紹介します。これらの小さな人形は、あなたがそれらを表現する必要があるときはいつでもあなたの心配に耳を傾けるためにここにいます。懸念をあなたの懸念と共有して、それを時間の経過とともに追跡し、それを個人的なジャーナルとして使用して、不安を克服するための進捗状況を監視してください。
心配が消えてしまうと感じたら、その問題について心配する必要がなくなったことを心配に知らせてください。あなたの過去の心配を振り返ると、落ち着いて安心感をもたらすことができ、あなたがあなたのストレスを管理することにどこまで来たかを示します。
タグ : 健康とフィットネス
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