Cultive hábitos saludables: practique yoga, aprenda a meditar y descansa mejor. Con la vida gradual: bienestar y atención plena, puedes experimentar un cambio transformador hacia una vida más equilibrada. Esta aplicación lo ayuda a reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar su rendimiento físico. Podrá crear hábitos saludables personalizados y sentirse más feliz a medida que alinee su mente, cuerpo y alma en cualquier momento y en cualquier lugar.
La vida gradual se adapta a la perfección a todos los estilos de vida y niveles de experiencia, ofreciendo un entorno sin presión. Descubra todo lo que necesita para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:
- Poses y posturas de yoga
- Extensión
- Rutinas y ejercicios de bajo impacto
- Meditaciones guiadas
- Sesiones de atención plena y entrenamiento
- Cursos
- Desafíos
- Listas de reproducción
- Radios
- Sonidos relajantes
- Paisajes sonoros
- Música original
- Sonido ambiental
En la vida gradual, encontrará una variedad de herramientas diseñadas para ayudarlo a enfrentar los desafíos de la vida moderna, como:
- Aumento de la energía y la motivación
- Mejora del rendimiento físico
- Alivio de la tensión corporal
- Durmiendo mejor
- Relajando la mente
- Mejora de la calidad del sueño
- Conexión de entrenamiento con el momento presente
- Evitar las distracciones y mejorar la concentración
- Fomentar relaciones y conexiones saludables
Con esta aplicación, puede administrar y organizar su capacitación de bienestar de una manera completamente personalizada. Esto facilita el seguimiento de su progreso y la continuidad que necesita para lograr sus objetivos. Las características de la vida gradual incluyen:
- Calendario
- Recordatorios
- Notificaciones
- Historia
- Descargar
- Favoritos
- Variedad de instructores de yoga calificados
- Diversas voces y narradores para la meditación
- Idioma: inglés o español
- Recomendaciones personalizadas
Descargue la vida gradual de forma gratuita. Hemos seleccionado cuidadosamente el contenido de Freemium para comenzar su viaje, sin anuncios. Para una capacitación integral, puede suscribir y acceder a la experiencia completa.
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Consultas: [email protected]
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Etiquetas : Salud y estado físico
