หากคุณกำลังแสวงหาชีวิตทางอารมณ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นเซน: ผ่อนคลายแอป Meditate & Sleep Mod เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ แอพนี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งใน 'แอพที่ดีที่สุดของปี 2016' แอพนี้มีเนื้อหาและคุณสมบัติที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับได้ดีขึ้น ตั้งแต่การทำสมาธิแบบใหม่ทุกสัปดาห์ไปจนถึงการผ่อนคลายและการทำสมาธิและวิดีโอเพลงการนอนหลับลึกและการบำบัดแบบ binaural beats มีบางสิ่งสำหรับทุกคน นอกจากนี้เพลิดเพลินไปกับ ASMR Audios สำหรับการนวดทางจิตและคุณสมบัติการตรวจสอบอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ด้วยเนื้อหาที่มีอยู่ในภาษาอังกฤษสเปนและโปรตุเกสเซนจึงให้ความสำคัญกับผู้ชมระดับโลกอย่างแท้จริง
คุณสมบัติของเซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับ:
การทำสมาธิไกด์ใหม่ทุกสัปดาห์ : ดำน้ำเป็นแบบสมาธิที่มีไกด์นำเที่ยวที่เหมาะกับความต้องการต่าง ๆ เช่นการผ่อนคลายการนอนหลับลึกการปรับปรุงอารมณ์การบรรเทาความวิตกกังวลการลดความเครียดและการมุ่งเน้นในที่ทำงาน ด้วยการทำสมาธิสดใหม่ทุกสัปดาห์คุณจะพบกับการทำสมาธิที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เหมาะกับสภาวะอารมณ์ปัจจุบันของคุณ
เสียงและวิดีโอเพื่อการผ่อนคลายและการทำสมาธิ : ดื่มด่ำกับห้องสมุดและวิดีโอที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผ่อนคลายและทำสมาธิ จากเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายและดนตรีที่อ่อนโยนไปจนถึงภาพที่สงบเงียบเนื้อหาทุกชิ้นได้รับการดูแลอย่างพิถีพิถันเพื่อมอบประสบการณ์ที่เงียบสงบและดื่มด่ำ
เพลงนอนหลับลึกและดนตรีตอนเช้า : ต่อสู้กับการนอนหลับหรือกำลังมองหาที่จะเริ่มต้นวันของคุณในเชิงบวก? เพลงการนอนหลับลึกและเพลงตอนเช้าของแอพนั้นประกอบไปด้วยคุณภาพการนอนหลับส่งเสริมการพักผ่อนและให้การเริ่มต้นใหม่ให้กับวันของคุณ
Binaural Beats Therapy : สัมผัสกับประโยชน์ของการรักษาด้วย binaural beats ซึ่งใช้ความถี่เฉพาะเพื่อกำหนดเป้าหมายแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดี ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายให้มีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นการรักษาจักระการปล่อยเอนโดฟินการเพิ่มความฉลาดหรือการยกระดับอารมณ์คุณจะพบกับจังหวะ binaural ที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ
เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:
สำรวจการทำสมาธิที่แตกต่างกัน : เป็นผจญภัยและลองทำสมาธิแบบไกด์นำเที่ยวต่างๆเพื่อค้นพบว่าคนไหนที่สะท้อนกับคุณมากที่สุด การทำสมาธิแต่ละครั้งนั้นไม่เหมือนใครและสามารถมีผลกระทบที่แตกต่างกันในสภาวะอารมณ์ของคุณ
สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย : ตั้งค่าพื้นที่เงียบสงบและสะดวกสบายสำหรับการพักผ่อนของคุณ หรี่แสงไฟเทียนหอมหรือใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อเพิ่มบรรยากาศที่สงบเงียบ
ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ : ทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณโดยการอุทิศเวลาในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นเวลาไม่กี่นาทีในตอนเช้าหรือตอนเย็นให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
บทสรุป:
เซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับเป็นแอพที่ครอบคลุมซึ่งสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของคุณผ่านเทคนิคการทำสมาธิและทรัพยากรการผ่อนคลายที่หลากหลาย ด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิแบบมีไกด์เสียงและวิดีโอดนตรีการนอนหลับลึกการบำบัดแบบ binaural beats และอื่น ๆ แอพนำเสนอวิธีการแบบองค์รวมเพื่อให้เกิดความสมดุลและความเงียบสงบ คุณลักษณะการตรวจสอบอารมณ์ช่วยให้คุณติดตามสถานะทางอารมณ์ของคุณและสะท้อนความคืบหน้าของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะลดความเครียดปรับปรุงการนอนหลับหรือเพิ่มอารมณ์ของคุณเซนให้เครื่องมือและทรัพยากรที่คุณต้องการในการเดินทางไปสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
แท็ก : สื่อและวิดีโอ
