健康的な習慣を育む：ヨガを練習し、瞑想することを学び、より良い休息をとる。漸進的な生活：健康とマインドフルネスでは、よりバランスのとれた生活への変革的な変化を経験することができます。このアプリは、ストレスを軽減し、マインドフルネスを高め、身体的パフォーマンスを向上させるのに役立ちます。あなたは、いつでもどこでもあなたの心、身体、魂を調整するにつれて、あなたはパーソナライズされた健康的な習慣を作り、幸せに感じることができます。
漸進的な生活は、すべてのライフスタイルと経験レベルにシームレスに適応し、圧力のない環境を提供します。あなたの心を落ち着かせ、あなたの体を活性化するために必要なすべてを発見してください：
- ヨガのポーズと姿勢
- ストレッチ
- 低衝突ルーチンとエクササイズ
- ガイド付き瞑想
- マインドフルネスセッションとコーチング
- コース
- 課題
- プレイリスト
- 無線
- リラックスした音
- サウンドスケープ
- オリジナル音楽
- アンビエントサウンド
段階的な生活の中で、次のような現代生活の課題に直面するのに役立つように設計されたさまざまなツールがあります。
- エネルギーとモチベーションの増加
- 身体パフォーマンスの向上
- 体の緊張を和らげる
- よく眠る
- 心をリラックスさせます
- 睡眠の質の向上
- 現在の瞬間とのトレーニングのつながり
- 気晴らしを避け、集中力を改善します
- 健全な関係とつながりを促進します
このアプリを使用すると、完全にパーソナライズされた方法で幸福トレーニングを管理および整理できます。これにより、進捗状況と目標を達成するために必要な継続性の追跡が容易になります。漸進的な人生の特徴は次のとおりです。
- カレンダー
- リマインダー
- 通知
- 歴史
- ダウンロード
- お気に入り
- 資格のあるヨガインストラクターの多様
- 瞑想のための多様な声と語り手
- 言語：英語またはスペイン語
- パーソナライズされた推奨事項
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*この料金は、米国のサブスクリプションコストを反映しています。料金は、ユーザーの国によって異なる場合があります。
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- サブスクリプションには、すべてのコンテンツへのフルアクセスが含まれます。
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- サブスクリプションは、現在の期間が終了する前に少なくとも24時間オフになっていない限り、自動的に更新されます。
- アカウントは、現在の期間が終了する前に24時間以内に更新に対して請求され、更新のコストを特定します。
- サブスクリプションはユーザーが管理する場合があり、購入後にユーザーのアカウント設定に移動することにより、自動更新がオフになる場合があります。
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タグ : 健康とフィットネス
