描述
Nitnem，轉化為“日常工作”或“日常練習”，是錫克教的基石，是虔誠的錫克教徒精神生活不可或缺的一部分。這種做法涉及定期朗誦特定讚美詩和錫克教信仰中心宗教經文的古魯·格蘭斯·薩希布（Guru Granth Sahib）的祈禱。 Nitnem是一個精神上的遊戲機，為錫克教徒提供了一種結構化的方式。
Nitnem包括來自Guru Granth Sahib中各種大師的讚美詩和成分的策劃集合。這些組合物全天都在指定的時間背誦，類似於控制台內執行的特定任務。這種做法為錫克教徒提供了一種與神的聯繫並加強其精神紀律，促進日常生活中的奉獻，謙卑和正念的方式。
Nitnem祈禱的時間可能會有所不同，但共同的祈禱包括“ Japji Sahib”，“ Jaap Sahib”，“ Tav-Prasad Savaiye”，“ Anand Sahib”，“ Rehras Sahib”，“ Rehras Sahib”和“ Kirtan Sohila”。這些祈禱是在不同的時期背誦的，每個祈禱都導致了精神習慣。
Nitnem的實踐在錫克教中具有巨大的精神和道德意義。它可以幫助錫克教徒將思想集中在上師的教義上，促進謙卑，感恩和無私等美德。人們認為，定期朗誦這些讚美詩可以清潔思想和靈魂，促進精神進步，並與神的更深的聯繫。
從本質上講，Nitnem類似於精神上的遊戲機，這是錫克教徒日常精神習慣的核心，引導他們朝著奉獻和啟蒙的生活中。
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