သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ Rashaqa: Steps, Calorie ကောင်တာသည်အမြင့်ဆုံးကျန်းမာမှုကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏အရံဖြစ်သည်။ ဤ All-In-One app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များနှင့်ပြည့်စုံစေရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကိုသင့်အားအစာမစားနိုင်သည့်အစားအစာ 400 ကျော်ကိုလမ်းညွှန်ခြင်း, Rashaqa ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ပါ။
Rashaqa ၏အင်္ဂါရပ်များ - အဆင့်ဆင့်, ကယ်လိုရီကောင်တာ:
> ကယ်လိုရီကောင်တာ - Rashaqa သည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်သင်၏စားသုံးမှုအမျိုးမျိုးကိုစောင့်ကြည့်သောကြံ့ခိုင်သောကယ်လိုရီ tracker ကိုပေးသည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏စေ့စပ် Callous တွက်ချက်မှုသည်အစားအစာတစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်ကယ်လိုရီဇယားနှင့်အတူသင့်အားလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်နေထိုင်ရန်သေချာစေသည်။
> ကျန်းမာသောအစားအစာ - တိကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ အစားအစာရွေးချယ်စရာများ 400 ကျော်ဖြင့်သင်၏ထိတွေ့မှုအကြိုက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်သင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုအလွယ်တကူချိန်ညှိနိုင်သည်။
> အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း - အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထိရောက်သောအဆီများလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် virtual fitnession နည်းပြသည်သင်၏နေအိမ်နှစ်သိမ့်မှုမှသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များအောင်မြင်ရန်သင့်အားလမ်းခရီးတိုင်းကိုလမ်းခရီးတိုင်းလမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
> ကယ်လိုရီကောင်တာကိုအသုံးပြုပါ ။ Deverage Rashaqa ၏ Calorie Tracker ကိုအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များကိုတိတိကျကျစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။ သင်၏အစားအစာများကိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော,
> ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ ။ သင်၏ကျန်းမာရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ Rashaqa သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါ။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အရသာနှင့်အရသာများပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှသင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုပြုပြင်ရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။
> အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအကျိုးခံစားခွင့် - သင်၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်နှင့်ကယ်လိုရီကိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့်အက်ပလီကေးရှင်းအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောအစည်းအဝေးများအားဖြင့်သင့်အား ဦး ဆောင်လမ်းပြပါ။
နိဂုံး:
Rashaqa: Salorie ကောင်တာဟာကျန်းမာရေးနဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးဆော့ဖ်ဝဲလ်ဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်တပ်ဆင်ထားတဲ့ features တွေကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပေးတယ်။ အသေးစိတ်အသုံးပြုသောကာလီယာကောင်တာမှအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 0 န်ဆောင်မှုများနှင့်ခြေလှမ်းများကောင်တာနှင့်ခြေလှမ်းများကောင်တာများနှင့်ခြေလှမ်းများကောင်တာနှင့်ခြေလှမ်းများလှမ်းရန်စီစဉ်ထားသောအစားအစာများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များသို့သင်ကိုယ်တိုင်ကတိသစ္စာပြုခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
