ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါ။ အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်၏အသက်တာ၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုများကိုဆွဲထုတ်ရန်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်ခန့်အပ်နှံပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှစ် ဦး စလုံးသည်၎င်းတို့၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးနိုင်ပြီးသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားရန်မစောင့်ပါနှင့် - ယနေ့အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ် လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပျော်ရွှင်စွာပိုမိုကောင်းမွန်သောဆီသို့ ဦး တည်ပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး
အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်များ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင့်အားထိရောက်စွာထိရောက်စွာထိရောက်စွာရရှိရန်ကူညီရန်ကူညီရန်ဖန်တီးထားသည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဤအက်ပ်သည်သင်၏မီးလောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်အတွက်တိုးတက်မှုစာမျက်နှာတွင်အလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်စေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏မြင်သာထင်သာရှိသောရလဒ်များကိုသင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။
3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိဘူး, ရွေးချယ်ရန်အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်ဆက်လက်စိန်ခေါ်နိုင်သည်။
ပစ္စည်းမလိုအပ်ပါ ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါကလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုအိမ်တွင် သုံး. အားကစားခန်းမ 0 င်သို့မဟုတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသူမည်သူမဆိုအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည် ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ပြီးပြည့်စုံသော ABS ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လုပ်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ခြင်း,
Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏လေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ App ၏အထောက်အကူပြုသောကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုများကသင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်လမ်းညွှန်သည်။
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဓါတ်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြည့် စွက်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများနှင့်လုံလောက်သောရေစားသုံးမှုသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။
နိဂုံး:
ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်အားကြီးသောနှင့်အဆင်ပြေသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ throadored လေ့ကျင့်ခန်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လက်လှမ်းမီမှုများကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များသို့ရောက်ပြီးသင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးမြှင့်ခြင်းတို့အပါအ 0 င်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏များပြားလှသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။ သင်၏ခရီးကို app ဖြင့်ယနေ့ပိုမိုအားကောင်းပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့စတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
