အကောင်းဆုံးသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအကောင်းဆုံးသောခရီးကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားရုံများကို virtual in insoroor cycling နှင့်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများမှတစ်ဆင့်သင်၏အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားရုံများကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုကိုရှာဖွေပါ။ ဤဆန်းသစ်သောပလက်ဖောင်းသည်ယောဂ, အများအားဖြင့်အစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်ယောဂ,
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ
အခမဲ့အစီအစဉ် - အပတ်တိုင်းလတ်ဆတ်သောအတန်း 5 ခုပါသောကြံ့ခိုင်မှုသို့ငုပ်ပါ။ ထောင်နှင့်ချီသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများပါ 0 င်သောကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်ကိုခံစားပါ။
Premium Plan: လှုပ်ရှားမှုများအားလုံးတွင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောအတန်းများသို့ 0 င်ရောက်နိုင်သည့်အပြည့်အဝကိုသော့ဖွင့်ပါ။ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောသင်တန်းအစီအစဉ်များမှအကျိုးခံစားခွင့်, နှလုံးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုချောမွေ့စွာနေထိုင်ရန်သင်အကြိုက်ဆုံးအတန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအလွယ်တကူစီမံပါ။
bestcycling အတွက်လှုပ်ရှားမှုများ
တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုရှာဖွေရန်, ပျော်စရာကောင်းသောနှင့်ပြင်းထန်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
- သင်၏စက်ဘီးစီးခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ရေးကိုပေါင်းစပ်သည့်အတန်းများကိုကမ်းလှမ်းသောအိမ်တွင်းစက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ။
- BestRunning: သင်၏ပြေးခြင်းကိုအချိန်နှင့်အကွာအဝေးသည်ပျံသန်းနေပုံရသည့်အတွက်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအစည်းအဝေးများသို့ပြောင်းလဲခြင်း။
- SestWalking: Elytipity တွင်သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကြုံတွေ့ရပြီး,
- အကောင်းဆုံး - ပစ္စည်းကိရိယာများကိုထိရောက်စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားရန်ခွင့်ပြုသည့်စွမ်းအားနှင့်ကြွက်သားများကိုစက်ကိရိယာများဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
- အကောင်းဆုံးအရာ - သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော, အဓိကအားဖြင့်ခွန်အားနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုယောဂနှင့်အပြင်းအထန်ထိုးနှက်ခြင်းသင်တန်းများကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။
- Bestmind: စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက် 10 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ခန့်အပ်နှင်းခြင်းနှင့်သတိထားပါ။
- အာဟာရအစီအစဉ် - သင်၏စားသုံးခြင်းအလေ့အထများကိုတိုးတက်စေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစနစ်ကိုလိုက်နာပြီးသင်၏အကြိုက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုရောက်ရှိရန်စနစ်တစ်ခုကိုလိုက်နာပါ။
အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး regimen အတွက် bestcycling ကို အသုံးပြု. အားသာချက်များကိုလက်ခံခြင်းကိုလက်ခံပါ။
- သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးတဲ့အားကောင်းတဲ့နှလုံးသား။
- ထုထည်ရုပ်တုအတွက်ပိုမိုခိုင်မာသည့်ကြွက်သားများနှင့်ခိုင်မာသည့်ကြွက်သားများ။
- တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အထောက်အကူပြုရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောပိုမိုကောင်းမွန်သောပြန်လည်ကျန်းမာလာခဲ့သည်။
- သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်လုပ်နိုင်သောပျော်စရာကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
- ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲလေ့ကျင့်ဖို့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်။
- အော့ဖ်လိုင်းလူတန်းစားပြန်ဖွင့်ခြင်း၏အဆင်ပြေ။
- သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဖြည့်စွက်ရန်ပိုမိုကျန်းမာသောစိတ်။
- သင့်အိတ်ကပ်ထဲရှိပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကိုလက်လှမ်းမီပါ။
- သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အာဟာရလမ်းညွှန်ရေး။
app ကိုအခမဲ့ကြိုးစားပါ
အပတ်စဉ်မွမ်းမံထားသောအခမဲ့အတန်းများကိုရယူခြင်းဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။ အာဟာရအစီအစဉ်နှင့် bestmind လှုပ်ရှားမှုများကိုအခမဲ့ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းများ, အော့ဖ်လိုင်းဒေါင်းလုပ်များနှင့်ဆက်သွယ်မှုအင်္ဂါရပ်များကိုခံစားရန်, ပရီမီယံအစီအစဉ်ကိုရယူရန်စဉ်းစားပါ။ သင်၏ subscription သည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်, သို့သော်သင်ဆန္ဒရှိသည့်အခါတိုင်းအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုသင်အလွယ်တကူပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
မည်သည့်အကူအညီအတွက်မဆို [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ကာကွယ်သည်ကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြုခြင်း၏ စည်းကမ်းချက်များကိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပါ။
တဂ် : ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
