바쁜 하루를 호흡과 함께 고요한 오아시스로 바꾸십시오 : 휴식과 초점. 이 응용 프로그램은 다양한 호흡 운동을 제공하여 스트레스 해소, 초점을 선명하게하며 수면 품질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 개인 주머니 크기의 명상 가이드로 생각하십시오.
Equal 및 Box 호흡과 같은 확립 된 기술에서 차분한 자연 사운드 및 개인화 된 설정에 이르기까지 Breathe는 내면의 평화를 재배하기위한 완벽한 툴킷을 제공합니다. 진행 상황을 추적하고, 취향에 따라 설정을 조정하고, 호흡 홀딩 용량을 테스트하십시오-모두 마음 챙김 연습을 향상 시키도록 설계되었습니다.
호흡의 주요 기능 : 휴식 및 초점 :
- 다양한 호흡 운동 : 동등한 호흡, 상자 호흡, 4-7-8 호흡, 맞춤형 호흡 패턴을 만드는 옵션을 포함한 운동 중에서 선택하십시오. 휴식, 초점 또는 수면 요구에 맞는 완벽한 운동을 찾으십시오.
- 직관적 인 디자인 : 호흡 홀딩 테스트, 맞춤형 호흡 알림, 음성 프롬프트 또는 벨 종소리가있는 안내 세션, 진정 자연 사운드 스카프, 낙서 피드백, 진행중인 추적 및 광범위한 사용자 정의 옵션과 같은 기능을 즐기십시오. 마음 챙김을 일상 생활에 원활하게 통합하십시오.
- 개인화 된 경험 : 선호도에 대한 지속 시간, 소리 및 음성 지침을 조정합니다. 사이클 수에 따라 세션 길이를 조정하십시오. 백그라운드 작동 및 다크 모드 옵션으로 중단없는 사용을 즐기십시오.
자주 묻는 질문 :
- 초보자 친화적입니까? 절대적으로! 마음 챙김을 처음 사용하든 노련한 실무자이든 Breathe는 호흡 여행을 지원할 수있는지도와 유연성을 제공합니다.
- 오프라인 액세스? 예, 모든 기능은 오프라인으로 액세스 할 수 있으므로 언제 어디서나 연습 할 수 있습니다.
- 장치 호환성? 호흡은 iOS 및 Android 장치 모두에서 사용할 수 있으므로 스마트 폰이나 태블릿에서 편리하게 액세스 할 수 있습니다.
요약 :
Breathe : Relax & Focus는 다양한 호흡 기술, 사용자 친화적 인 기능 및 개인화 된 경험을 제공하는 포괄적 인 앱입니다. 휴식을 취하고, 집중력을 높이거나, 수면을 개선하거나, 일상 생활에 마음 챙김을 더하는 것을 목표로하든 Breathe는 완벽한 도구를 제공합니다. 다양한 연습, 사용자 정의 가능한 설정 및 오프라인 기능으로 인해 마음 챙김과 휴식을위한 궁극적 인 자원이됩니다. 오늘 다운로드하고 차분하고 더 중심적인 마음으로가는 길을 시작하십시오.
태그 : 라이프 스타일
