説明
忙しい日を呼吸で静かなオアシスに変えてください：リラックスして焦点を合わせます。このアプリは、呼吸エクササイズの多様なコレクションを提供し、ストレスを解消し、焦点を研ぎ澄まし、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。それをあなたの個人的なポケットサイズの瞑想ガイドと考えてください。
同等や箱の呼吸などの確立されたテクニックから落ち着いた自然の音やパーソナライズされた設定まで、Breatheは内なる平和を育てるための完全なツールキットを提供します。進行状況を追跡し、好みに合わせて設定を調整し、息を保持する能力をテストすることさえあります。これらはすべて、マインドフルネスの実践を高めるように設計されています。
呼吸の重要な機能：リラックス＆フォーカス：
- さまざまな呼吸エクササイズ：等しい呼吸、箱の呼吸、4-7-8呼吸、カスタム呼吸パターンを作成するオプションなど、一連のエクササイズから選択します。リラクゼーション、フォーカス、または睡眠のニーズに合わせて完璧なエクササイズを見つけてください。
- 直感的なデザイン：呼吸保持テスト、カスタマイズ可能な呼吸リマインダー、音声プロンプトまたはベルチャイムを使用したガイド付きセッション、なだめるような自然のサウンドスケープ、触覚フィードバック、進行状況追跡、広範なカスタマイズオプションなどの機能をお楽しみください。マインドフルネスを日常生活にシームレスに統合します。
- パーソナライズされたエクスペリエンス：好みに合わせて期間、音、音声ガイダンスを調整します。サイクル数に基づいてセッション長を調整します。バックグラウンド操作とダークモードオプションで途切れない使用をお楽しみください。
よくある質問：
- それは初心者に優しいですか？絶対に！マインドフルネスが初めてであろうと、ベテランの開業医であろうと、Breatheはあなたの呼吸の旅をサポートするためのガイダンスと柔軟性を提供します。
- オフラインアクセス？はい、すべての機能はオフラインでアクセスでき、いつでもどこでも練習できます。
- デバイスの互換性？呼吸はiOSデバイスとAndroidデバイスの両方で使用でき、スマートフォンやタブレットにアクセスするのに便利です。
要約すれば：
Breathe：Relax＆Focusは、幅広い呼吸技術、使いやすい機能、パーソナライズされた体験を提供する包括的なアプリです。リラックスしたり、焦点を強化したり、睡眠を改善したり、毎日のルーチンにマインドフルネスを追加することを目指している場合でも、Breatheは完璧なツールを提供します。その多様なエクササイズ、カスタマイズ可能な設定、およびオフライン機能により、マインドフルネスとリラクゼーションの究極のリソースになります。今日ダウンロードして、より落ち着いた、より中心的な心への道に乗り出します。
タグ : ライフスタイル
Breathe: relax & focus のスクリーンショット
